東京都（豊島区）
一般参加OK！！『健康長寿を目指すカラダのワークショップ』 受付終了
- イベント主催者
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トータルフィットネス株式会社
15.00
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- 開催日
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2017/10/1(日) 受付開始 12:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/7/31(月)12:39～ 2017/10/1(日)00:00
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- トータルフィットネス・コンディショニングセンター
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 健康長寿を目指すカラダのワークショップ :
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4,320円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://tfc.tokyo/free/tfcsemiken
- スポーツ
- フィットネス
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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トータルフィットネス株式会社（担当：鈴木隆人）
ccenter@tfc.tokyo、03-5974-0196 - イベントID
- E0010092
～内容～
本ワークショップは、
健康体で長寿を迎えるための≪姿勢の傾きを直す方法、下肢の問題や腰痛を発生させない動作の仕方、腰部や臀部をやわらかくするための“ゆるトレ”、首・肩を楽にするための“ちょこトレ”≫
など、実践中心に快適なコンディションづくりについて学べます。姿勢については、世間一般的な良い姿勢のイメージとは違う「楽に生きるための姿勢」を提唱します。体の負担のない快適な姿勢を良い姿勢とし、その理由と実際に『楽な体』をワークショップを通して体験していただけます。
また、筋トレというと重量物を持つことが一般的ですが、何も持たずに筋量・筋力を維持する新しい“筋トレ”の形も示します。道具や器具を使わずに筋肉を刺激して、加齢に伴う筋量・筋力の減少を抑制するきつさもない楽で簡単なトレーニングです。
一般の方から指導者までどなたでもわかりやすく、そして今後の健康＝人生に役立つ内容です。
対象者：
・一般の人(健康について関心がある方)
・パーソナルトレーナー
・インストラクター
・専門学生
開催日 10月1月(日)13：00～15：00(2.0h)
料金 4,320円(税込)
定員10名
開催場所 トータルフィットネスコンディショニングセンター(豊島区大塚)
講師 鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)
イベント主催者
トータルフィットネス株式会社
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