一般参加OK！！『健康長寿を目指すカラダのワークショップ』受付終了

講習会・セミナー～29人レベル問わず

イベント主催者: トータルフィットネス株式会社

5.00
1

受付終了

このイベントは終了しました。

開催日

2017/10/1(日) 受付開始 12:30 ～
申込受付期間

2017/7/31(月)12:39 ～ 2017/10/1(日)00:00
申込者/定員

0 / 10人
会場

トータルフィットネス・コンディショニングセンター
開催場所

〒170-0004 東京都豊島区北大塚２‐１７‐７　メゾンドシュクル１Ｆ
支払方法

会場払い
参加費
健康長寿を目指すカラダのワークショップ :
4,320円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

EIJI部長

2018/10/15

5.00

『膝痛ランナー必見！ランニングハウツー＆プレエクササイズ』～最後まで痛みなく、気持ちよく走れる！～

2018/10/13

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://tfc.tokyo/free/tfcsemiken
スポーツ: フィットネス
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: トータルフィットネス株式会社（担当:鈴木隆人）
ccenter@tfc.tokyo、03-5974-0196
イベントID: E0010092

～内容～

本ワークショップは、
健康体で長寿を迎えるための≪姿勢の傾きを直す方法、下肢の問題や腰痛を発生させない動作の仕方、腰部や臀部をやわらかくするための“ゆるトレ”、首・肩を楽にするための“ちょこトレ”≫
など、実践中心に快適なコンディションづくりについて学べます。姿勢については、世間一般的な良い姿勢のイメージとは違う「楽に生きるための姿勢」を提唱します。体の負担のない快適な姿勢を良い姿勢とし、その理由と実際に『楽な体』をワークショップを通して体験していただけます。
また、筋トレというと重量物を持つことが一般的ですが、何も持たずに筋量・筋力を維持する新しい“筋トレ”の形も示します。道具や器具を使わずに筋肉を刺激して、加齢に伴う筋量・筋力の減少を抑制するきつさもない楽で簡単なトレーニングです。
一般の方から指導者までどなたでもわかりやすく、そして今後の健康＝人生に役立つ内容です。

対象者：
・一般の人(健康について関心がある方)
・パーソナルトレーナー
・インストラクター
・専門学生

開催日 10月1月(日)13：00～15：00(2.0h)
料金 4,320円(税込)
定員10名
開催場所トータルフィットネスコンディショニングセンター(豊島区大塚)
講師鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)

大きな地図で見る