　　

対象はフルマラソンの完走を目指す方～４時間程度での完走を目指す方。
ハーフマラソンで完走～2時間以内を目指す方にもおすすめ。
３回参加すると、マラソン大会完走の基礎が身に付きます。

各日、それぞれにテーマを持って、クリニックを実施いたします。
ご都合のよい日程、１日のみの参加するも可能です。

ぜひ、お気軽にご参加ください。

【第2回クリニック内容】

日時：９月２９日（土）10:00～14:30 （予定）
※ 雨天決行

内容：

・サプリ、インソール、時計と心拍管理、ウェア選びの知識
・ケア方法、体幹の重要性
・ストレッチの仕方について
・ウォームアップ、体幹トレーニング実践、他実技
・ビルドアップ走（８～１０ｋｍ程度の実走）、等々
※内容は一部変更となる可能性がございます

コーチ：プロランニングコーチ　大角重人氏

・2017年ホノルルマラソン年代別1位
・フルマラソンベスト2時間43分45秒
・2001年箱根駅伝第6区出場
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経て、プロランニングコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や子供向けかけっこ教室など、
多くの指導経験を持つ。

※コーチは変更になる可能性がございます

集合場所：スーパースポーツゼビオドームつくば学園東大通り店

開催地：店内、近隣ランニングスペース

受付開始時間：９：３０

参加費：￥1,000（当日、現地にてお支払いください）

定員：50名

持ち物：お飲み物（1,000ml）、着替え、熱中症対策（キャップ・サングラス）

参加特典：
・各種サプリメント試飲とサポート
・MIZUNOランニングシューズとインソールの無料貸し出し
・その他当日限定の特典もあります

店舗問い合わせ：
ゼビオ　ドームつくば学園東大通り店
０２９－８４３－６６１０（代表）

キャンセルについて：
当日キャンセルの場合は、直接開催店舗までお電話をお願い致します

※注意事項

・飲料1,000ml程度はご持参ください。
・一部、店内更衣室もご利用いただけますが、なるべくランニングのできるスタイルでお越しください。
・荷物のお預かりはいたしますが、なるべく軽装でお願いいたします。
・原則雨天決行です。
・その他お問い合わせ先：ランニングユナイテッド事務局（support@runningunited.jp）

過去の参加者の声
・動き作り・上下半身フォーム作りはかなり参考になりました。
・フォームが改善され楽に走れる体になった。
・タイムが上がった。
・走ると膝等が痛かったが改善された。
・このクリニックで仲間が増えた。　　など

＊クリニック終了後に評価の方を宜しくお願い致します。

☆クリニック活動内容はこちらから確認いただけます↓
・ゼビオ　ランニングユナイテッド　ホームページ
http://running.x-united.jp/

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<blockquote class="moshicom-widget">9/29【茨木・つくば】ゼビオ　完走プロジェクト第2回　supported by MIZUNO - マラソン完走～4時間程度向け完走プロジェクトを開催！<a href="https://moshicom.com/19704/" target="_blank">https://moshicom.com/19704/</a></blockquote>
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