神奈川県（横浜市都筑区）
eA ランニングセミナー【ランナーの体重管理セミナー】 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletes主催の座学講習です。今回は、ランナーの体重管理セミナーです。
-
- 開催日
-
2016/8/20(土) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2016/7/5(火)19:26～ 2016/8/20(土)06:00
-
- 申込者/定員
- 24/24人
-
- 会場
- 横浜都築ビジネス＆コミュニティ セミナールーム
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
-
ランナーの体重管理セミナー参加: -
-
1,500円
-
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp - イベントID
- E0001695
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
■場 所 横浜都築ビジネス＆コミュニティ セミナールーム アクセス
09:15 受付開始
09:30 セミナー開始
■講習内容
「体重を●kg落とすと、マラソンのタイムが●分短縮する！？」～というような話があるように、ランニングのパフォーマンスと体重には密接な関係があります。そもそも、ダイエットのために走り始めたというランナーも少ないことでしょう。
今回のセミナーでは、誤解の多いランナーの体重管理について、適切なトレーニングと適切な食事の両面からアプローチし、正しい知識をお伝えします。
１部 【ランナーの体重管理；基本編】 09:30～10：20
（講師；鈴木 彰コーチ）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★走ると、体重が落ちる！？
★体重が落ちると、速く走れるようになる！？
★どうすれば、効率良く体重を落とせる！？
★レース前は、体重を落とした方が良い！？
★ランナーの体重管理の基本チェック！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２部【ランナーの体重管理；実践編】10：30～11:20
（講師；渡嘉敷晶子コーチ）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★ケース別 ランナーの食事のポイント
レースの前後／ロング走、ＬＳＤの前後／スピード練習の前後
／故障時／休養日etc…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■参加料 1,500円（フリーカード、チケット使用不可）
■定員 24名
★セミナー後、併行開催の都築緑道ＬＳＤ練習会に参加できます。（11時40分頃から約120分）
※追加料金 500円 （当日現地払い；練習会会員は、フリーカード、チケット使用可）
ＬＳＤ参加希望の方は、走れる準備をした上でセミナーにご参加ください。
セミナー会場から、ＬＳＤ練習会会場までは徒歩で5分ほどです。セミナー終了後、徒歩で移動し、速やかにＬＳＤをスタートします。
◎講師 プロフィール
＜鈴木 彰＞
e-Athletesヘッドコーチ
日本体育協会公認コーチ（陸上競技）
マラソンベストタイム；2時間20分43秒（87年びわ湖毎日）
走歴40年、指導歴26年。90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
著書に「ｅＡ式マラソン新常識トレーニング」「ｅＡ式走力アップトレーニング」他
＜渡嘉敷 晶子＞
e-Athletesトレーニングコーチ
日本体育協会公認コーチ（陸上競技）
日本体育協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム；2時間57分02秒
トレーニング指導のみならず、スポーツ栄養、生化学のエキスパートとして活躍。
共著に「サブ４達成のためのマラソントレーニング」
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
eA個別指導・相談会（神奈川会場）
神奈川県藤沢市
ランニングフォームやトレーニング計画、故障等についてe-Athletesの 専任コーチにマンツーマンで相談することができる「個別指導・相談会」です。
第８８回ｅＡさいたま浦和マラソン教室（さいたまマラソンコース試走）
埼玉県さいたま市浦和区
e-Athletesがさいたま付近で行うランニング教室です。マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さなステップアップを大事にしながら...
eA個別指導・相談会（藤沢会場）
神奈川県藤沢市
ランニングフォームやトレーニング計画、故障等についてe-Athletesの 専任コーチにマンツーマンで相談することができる「個別指導・相談会」です。
ｅＡさいたま浦和マラソン教室【スタートアップ講習会】12月22日開催分
埼玉県さいたま市桜区
e-Athletes（ｅＡ）がさいたま付近で行うランニング教室です。初心者〜中級者を対象に、マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さ...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
ｅ-Athletes「メールサポート」＜1月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）1月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅＡマラソン練習会 Ｅコース2025年1～3月度登録メンバー募集
神奈川県（横浜市港北区）
新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。（3カ月更新）
ｅ-Athletes「メールサポート」＜12月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）11月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅ-Athletes「メールサポート」＜11月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）11月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅＡマラソン練習会 Ｅコース2024年10～12月度登録メンバー募集
神奈川県（横浜市港北区）
新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。（3カ月更新）
ｅＡマラソン練習会 Ｅコース2024年7～9月度登録メンバー募集
神奈川県（横浜市港北区）
新横浜で開催しているｅ-Athletesのマラソン練習会～そのEコースメンバーを募集します。（3カ月更新）
ｅ-Athletes「メールサポート」＜7月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）7月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅ-Athletes「メールサポート」＜6月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）6月度開始のスタートアップ会員を募集します。
ｅ-Athletes「メールサポート」＜5月度開始＞スタートアップ会員募集！
20年以上の歴史を持つｅ-Athletesの「メールサポート」（専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導）5月度開始のスタートアップ会員を募集します。
注目のイベント
PR
第3回 ひがよどワールドマラソン
大阪府大阪市東淀川区
あなたにおすすめのイベント
第3回ランニングフェスタ長居公園
大阪府大阪市東住吉区
【東京マラソンコース】約12～24kmを走る！！☆初参加大歓迎☆
東京都千代田区
ヤビツ峠のぼりとくだり25km
神奈川県秦野市
第16回豊洲ぐるり公園マラソン
東京都江東区
スマイル耐久リレーマラソンin 開成水辺公園
神奈川県足柄上郡開成町
