久能山走って上って１１５９！（ABCRラン＆コンディショニング静岡クラス特別編） 受付終了

イントロダクション

静岡駅をスタートしたら、市内の低山を巡りつつカフェに立ち寄りつつ、ユルユルと久能山へ。

その先に待ち受ける1159段の階段を駆け上り、東照宮に参拝したらロープウェイで日本平まで上ります。

富士山を拝んだらそのまま草薙駅までプチトレイル！

普段は駿府城公園で行っているラン＆コンディショニングクラスのゴールデンウィーク特別編として、グルメラン＆階段トレーニングを行います！

ラン＆コンディショニング静岡クラスについてはこちらからご覧くださいませ。

【ご参加条件】

ロードを10km以上（１km７分程度で）続けて走れる方

※階段トレーニングにつきましては十分な時間を計算しておりますので、歩きでも結構です。階段の上りでの身体の使い方をしっかりとレクチャー致しますのでご安心下さいませ。

【持ち物】

≪必携品≫

ランニングシューズ、ラン用リュックorポーチ（ボトルの入るもの）、携帯電話、水分（途中購入も可能です）、交通費（ICカード可）、お金

≪推奨携行品≫

モバイルバッテリー

≪必要に応じて持参≫

着替え、タオル、帽子類、サングラス、日焼け止め等、カメラ

【昼食・補食について】

プログラム中はしっかりとした昼食はとらず、道中何か所かお店に立ち寄りながら必要に応じて補給をして行きますので、朝食をしっかりとってご参加頂けますよう宜しくお願い致します。

≪立ち寄り予定箇所≫

■ This is cafe 静岡（久能街道沿い；約5km地点）

■ 久能屋（久能山下；約10km地点）

■ 月日星（日本平）

【その他注意事項等】

≪悪天候による開催の中止につきまして≫

　少雨決行、雨天・荒天並びに災害時は開催を中止といたします。中止の判断ならびにご連絡につきましては、前日の20時頃までに判断・ご連絡を差し上げます。

≪キャンセルにつきまして≫

　悪天候や自然災害による中止ならびに主催者都合による中止の場合のみ、全額返金と致します。それ以外につきましてはキャンセルは不可とし、原則お申込み後のご返金は致しかねます。予めご了承下さいませ。

≪当日の遅刻並びに欠席につきまして≫

　当日遅刻や欠席等がある場合は必ずご連絡下さい。15分以上の遅刻の場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。お客様都合によるキャンセルにつきましてはご返金は致しかねますので、予めご了承下さいませ。

≪携行品について≫

　安全管理上、上記に記載の必須携行品をお持ちで無い場合は当日ご参加をお断りさせて頂く場合がございます。お持物についてのご不明点がございましたら予めお問い合わせ下さいませ。

≪プログラム中に掛かる費用について≫

　本イベントの参加費には、プログラム中の飲食費や交通費については含まれておりません。各自必要分をご用意くださいませ。