仕事帰り平日夜に効果的なトレーニングを！走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンク駒沢公園練習会 受付中

【サニエスリンク平日夜錬！駒沢クラス】
こちらの練習会は毎週木曜19:30～21:00に月4回開催しています。

この日の担当コーチ、練習内容、他日程などの確認はこちらから↓


【駒沢夜、担当コーチ】
①植松駿太(うえまつしゅんた)：サニエスリンク代表



②佐藤友治(さとうゆうじ)



週交代で担当します。

【大まかな流れ】
・挨拶、今日の流れの確認など
・約2kmジョグ
・ストレッチ、エクササイズ
・レクチャータイム(フォームに関してなど)
・メイン練習(ペース走、インターバル走、ビルドアップ走など。日によって違います。HPに掲出しています)
・クールダウンジョグ
・整理体操

※気候や練習内容によって流れや各ボリュームは多少変動します。
※練習内容は日によって違います。HPに掲出しています。

練習内容確認はこちら↓
https://marathon-school.com/service/

【ランニングコースについて】
駒沢公園内ランニングコース2.2kmを利用して行います。
信号なし。わずかに起伏あり。
ランニングコースとサイクリングコースが整備されています。

【集合場所】
駒沢公園ランニングコースの1,400m地点(公園東口側)

【アクセス】
電車の場合：最寄り駅は駒沢大学駅。集合場所まで徒歩15分程度
お車の場合：駐車場があるのでお車の利用も可能です。
自転車の場合：自転車駐輪スペースも集合場所近くにあります。

集合場所近くにサニエスリンクが運営しています駒沢ランニングステーションサニキチがあります。
サニキチから集合場所までは徒歩5分程度です。

【天候について】
雨天の場合、気温を加味して開催の有無を判断します。
休講の場合、開始3時間前までにモシコムメールにてご連絡を差し上げます。その場合参加費は返金致します。

【着替え、荷物、ドリンクなどについて】
貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。
貴重品は駅のコインロッカーや、ランステにお預けいただくと安心です。
周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。

【近隣の施設情報】
●ランニングステーション
サニエスリンクは駒沢ランニングステーションSunny-Kichiを自社運営しています。
駒沢公園東口にあり、練習会集合場所至近です。ランナーにとって嬉しい設備、工夫をご用意していますのでぜひご利用ください。

ランステ情報はこちら↓
https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/

【参加費について】
1500円＋モシコム手数料322円

※サニエスリンクHPから予約の場合手数料はかからず、キャンセルは返信メールよりご自身でできます。自動的に返金となります。

【キャンセルについて】
モシコムシステムからはできませんのでメールでご連絡いただきます。返金については振込で対応しますのでその際振込先口座をご教示ください。自己都合によるキャンセルの場合、モシコム手数料は返金対象外となります。


■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 

※サニエスリンクは関東4県多会場で練習会、イベントを実施しています。会員に入会すると、3500円/月～最大5200円/月で、駒沢だけでなくその他皇居や赤坂御所の練習会、土日祝日の練習会も自由にご参加いただけます。
会員特典も豊富にご用意しています。


【その他駒沢練習会について】
●通常練習会：土日祝日に月6回開催しています。
10月～5月：9:00～11:30
6月～9月：8:00～10:00(避暑対策のため)

●特別クラス：平日木曜9:00～11:00、OTONA女子ラン＆ウォーククラス(女性限定)月2回開催しています。

●サブ3練習会：サブ3～サブ3.5に近い走力のある方を対象とした練習会。土日祝日に月2回開催。会場が皇居の場合もあります。


これらの詳細はHP又は予約画面よりご確認ください。

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～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～
をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。

走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。
入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。

都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。

詳細はHPから↓
https://marathon-school.com/