フィットネス

2026/11/27(金)

神奈川県（鎌倉市）

【感謝祭特別企画】HIIT Training Session 受付中

練習会、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

OSJ湘南クラブハウス

4.79

455

本人確認済み

申し込み

パワースポーツ感謝祭1日目の特別企画。
UTMB・OCCで年代別2位を獲得したタッキー(社長)が、日頃から取り入れているHIIT（高強度インターバルトレーニング）。
レースに挑むために積み重ねてきた“走りの土台”を、実際に体験していただけます。
短時間で心肺と筋力を同時に追い込み、レース後半でも粘り続けるための身体づくりを学ぶセッションです。

開催日

2026/11/27(金) 受付開始 17:30 ～
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申込受付期間

2026/9/29(火)14:03～2026/11/27(金)00:00
会場

OSJ湘南クラブハウスB1F
開催場所

〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
支払方法

会場払い
参加費
【特別価格】HIITトレーニングセッション :
500円

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/11/27 00:00まで
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: フィットネス
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0155215
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

■対象
エンデュランススポーツ愛好家
エンデュランススポーツでレベルアップを目指したい方

■スケジュール
17:30-17:55　受付　クラブハウス
18:00-18:30　HIITトレーニングとは。トレーニング種目紹介
18:30-19:15　HIITトレーニング体験
・Skierg — 全身を使ったプル動作で心肺機能を強化
・Rowing — 心肺機能と全身の連動性を高める
・Wall Balls — 心肺・下半身・上半身を同時に鍛える複合種目
・Burpee Broad Jump — 全身持久力と瞬発力を同時に向上
19:15-19:30　クールダウン、質疑応答

■参加費に含まれるもの
ロッカー・シャワールーム利用料・傷害保険料込み。

【HIITとは何？】
短時間で高強度の運動と休憩を繰り返すトレーニングのことです。
そのメリットは短時間で効率的にトレーニングでき、飛躍的に全身持久力を高めることができます。
長距離スポーツ、マラソン、トライアスロン、トレラン、スパルタン、その他あらゆる持久系スポーツにも有効的です！
さらにダイエット目的の方にもおすすめ！アフターバーン効果で運動後も体脂肪が燃え続けます！

■トレーナー：滝川次郎