【10/4(日)11:00~】初心者大歓迎！東京食べ歩き街ラン15km 受付中

走るだけじゃもったいない！
東京の街をゆっくり走りながら、グルメや街並みを楽しむ「まちラン」を開催します！

今回の舞台は、竹橋から北西方面へ！

皇居周辺から九段下、飯田橋を抜けて、石畳や路地裏が楽しい「神楽坂」へ。
途中では和菓子や肉まん、スイーツなど、その街ならではの食べ歩きも楽しみます！

後半は水道橋・神保町方面を巡って竹橋へ。

約15kmを、おしゃべりしたり、写真を撮ったり、食べたりしながら楽しく走りましょう！

速さを競うイベントではありません。
おひとりでの参加も大歓迎です！

一緒に東京の街を走って楽しみましょう！

◯集合場所
Re.Ra.Ku PRO 竹橋
https://maps.app.goo.gl/yErgRiobkQxt9Q3T9

※「うまれん」と伝えるとタオルがつきます！

◯タイムスケジュール
各自ウォーミングアップ
10:45~受付
11:00~街ランスタート
14:30終了予定

食べ歩きポイント

神楽坂周辺で食べ歩き休憩を予定しています！

和菓子、肉まん、スイーツなど、当日の営業状況を見ながら立ち寄ります。

走って、食べて、また走る♪

まちランならではの楽しみ方を満喫しましょう！

※飲食代は各自負担となります。
※店舗の混雑・営業状況により立ち寄り先を変更する場合があります。

ペース・レベル

1kmあたり7分〜7分30秒前後を目安としたゆっくりペースです。

信号待ち、写真撮影、食べ歩き休憩などを挟みながら進みます。

タイムやスピードを競うイベントではありません。

「15kmくらいならゆっくり走れる」という方であれば、ぜひお気軽にご参加ください！

※約15kmを走り切れる走力のある方を対象とします。

持ち物

・走れる服装、シューズ
・飲み物
・スマートフォン
・飲食物購入用のお金またはキャッシュレス決済手段
・必要に応じてタオル、着替え等
 

◯費用
2000円

学生→1000円

担当コーチ
◯山下　智貴（やまとも）

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分