【9/27(日)11:00~】初心者大歓迎！東京食べ歩き街ラン15km 受付中

走るだけじゃもったいない！
東京の街をゆっくり走りながら、グルメや街並みを楽しむ「まちラン」を開催します！

竹橋をスタートして、皇居西側から赤坂・虎ノ門・日比谷エリアを巡る約15kmの「東京まちラン」です♪

今回のコースは、前半に皇居周辺の開放的な景色を楽しみながら赤坂方面へ。

赤坂ではちょっとひと休みして、和菓子やスイーツなどの食べ歩き♪

後半は虎ノ門から霞が関、日比谷へ。
東京らしい景色を楽しみながら竹橋へ戻ります！

「普通の皇居ランじゃ物足りない！」
そんな方にもおすすめです。

おひとりでの参加も大歓迎！
一緒に東京の街を走って楽しみましょう！

◯集合場所
Re.Ra.Ku PRO 竹橋
https://maps.app.goo.gl/yErgRiobkQxt9Q3T9

※「うまれん」と伝えるとタオルがつきます！

◯タイムスケジュール
各自ウォーミングアップ
10:45~受付
11:00~街ランスタート
14:30終了予定

食べ歩きポイント

途中の赤坂エリアでは食べ歩き休憩を予定！

老舗の和菓子や甘味、スイーツなど、その日の営業状況や混雑状況を見ながら立ち寄ります。

「今日は何を食べられるかな？」も、まちランのお楽しみ♪

食べ過ぎない程度に補給して、後半も楽しく走りましょう！

「走って消費して、食べて補給する！」
そんな街ランならではの楽しみ方を満喫しましょう♪

※飲食代は参加費に含まれません。各自でお支払いください。
※店舗の混雑・休業等により立ち寄り先を変更または通過する場合があります。
 

ペース・レベル

1kmあたり7分〜7分30秒前後を目安としたゆっくりペースです。

信号待ち、写真撮影、食べ歩き休憩などを挟みながら進みます。

タイムやスピードを競うイベントではありません。

「15kmくらいならゆっくり走れる」という方であれば、ぜひお気軽にご参加ください！

※約15kmを走り切れる走力のある方を対象とします。

持ち物

・走れる服装、シューズ
・飲み物
・スマートフォン
・飲食物購入用のお金またはキャッシュレス決済手段
・必要に応じてタオル、着替え等
 

◯費用
2000円

学生→1000円

担当コーチ
◯山下　智貴（やまとも）

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分