GARDEN'S YOGA「親子であそぼう！わくわく♪ 親子ヨガ」 受付中

レッスン内容：「親子であそぼう！わくわく親子ヨガ」

走ったり、止まったり、バランスをとったり。
親子で楽しく遊びながら、自然と身体を動かしていく親子ヨガです!

「手拍子の回数で動いてみよう!」「動物の名前が聞こえたらポーズ!」など、音や言葉に合わせて身体を動かす遊びからスタート。
親子で力を合わせるゲームや、一緒にバランスをとるポーズにもチャレンジします。
最後は、ゆっくり身体を伸ばすヨガストレッチでひと休み。

たくさん動いた身体を心地よくゆるめながら、親子でリラックスする時間を過ごします。
遊びながら身体を動かすことで、身体のバランス感覚や柔軟性を育むだけでなく、「聞く・考える・動く」を楽しみながら、親子のコミュニケーションも深めていきます。
ヨガが初めてでも大丈夫!運動が苦手なお子さまも、パパ・ママも大歓迎です。

芝生の上で思いっきり身体を動かして、親子で笑って、遊んで、ちょっぴりリラックス。
いつもの公園遊びとはひと味違う、親子のための特別な時間を一緒に楽しみましょう!

日 程： 2026年10月12日(月･祝)  15:00～16:00分予定

集合時間：14時30分（受付開始）
※14時45分までに受付をお願いします。（お着替えのある方は早めにご集合ください）
※なるべく運動ができる服装でお集まりください。

集合場所：阪急西宮ガーデンズ4階"スカイガーデン"　ステージ前集合

開催場所：阪急西宮ガーデンズ 4F "スカイガーデン"

持ち物：着替え、飲み物、タオル
※ヨガマットはお貸出し可能です。お持ち頂いても結構です。

服 装：動きやすい服（伸縮性のあるものがお勧めです）
※屋外の開催となりますので、気候の変化に備えて長袖の羽織れるものをお持ちください
※貴重品やお荷物は店舗でお預かりできます
※店内のフィッティングルームでお着替えいただけます

参加費：無料
※事前のお申込みが必要です
※先着15組

対象年齢：3歳～小学生
 

詳しいお問い合わせは、オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店頭スタッフまで

TEL：0798-39-7626（担当：藤本、田村）

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お待ちしております。

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当日スケジュール

14:30　受付　※受付、着替え終了後、”スカイガーデン”に移動します。　　　　　　　

15:00　ヨガクラス 開始　　　　

16:00　ヨガクラス　終了　※着替え後解散

※過去のイベントの様子

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インストラクター

〈インストラクター〉
ASU

〈プロフィール〉
仕事の疲れもあり、身体の不調が出ていたとき気分転換に行った旅行先で参加した Beach yoga での初めての感覚が忘れられず、ヨガを始め魅力にハマる。

ヨガで得られる心身の繋がりなどもっと深く学び、必要な方へお届けしたいと思いインストラクターとして活動開始。現在はヨガの他、ピラティス、ヘッドケアセラピストとしても活動しております。リフォーマー・タワー・チェアなどのインストラクター養成コースも開催し、後進の育成にも力を注いでいます。

これまで 20 年以上にわたり、年齢や身体の状態、目的の異なる数多くの方の身体と向き合ってきた豊富な現場経験が強み。身体を「見る力」と、そこから必要な動きを導き出し、現場ですぐに活かせる形で伝える指導力には定評があります。

自身の身体と向き合う人はもちろん、指導者としてさらに学びを深めたい方からも支持を集める、経験豊富なトレーナー・ピラティスインストラクターです。

〈保有資格〉
・AFAA パーソナルフィットネストレーナー
・STOTT ピラティス インストラクター
・HYS メソッドマスタートレーナー
・4dpro インストラクター　

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また今回講師を務めてくださる先生が所属するスタジオ詳細や活動内容を以下URLからご覧いただけます！

ぜひチェックしてみてください！

ヨガピラティススタジオHUMOR/兵庫/西宮
https://www.instagram.com/humor_888_/?hl=ja

インストラクターインスタグラム
https://www.instagram.com/asu_pilates_yoga/