GARDEN'S YOGA「親子であそぼう！わくわく♪ 親子ヨガ」 受付中

レッスン内容：「親子で遊ぼう！あそんで動いて、親子ピラティス」

走る、くぐる、バランスをとる、ボールを運ぶ。親子で一緒に遊びながら、楽しく身体を動かす「親子ピラティス」です！

「ねこさん・うしさんになってみよう！」と身体を動かしたり、親子で力を合わせて立ち上がったり、ブリッジで作った“トンネル”をくぐったり。ボールを使ったゲームにも挑戦しながら、遊びの中で自然と身体を動かす楽しさを体験します。

子どもは「見る・聞く・考える・動く」を楽しみながら、バランス感覚や身体の使い方を身につけるきっかけに。パパ・ママにとっても、子どもと一緒に身体を動かすことで、普段なかなかできない運動やリフレッシュの時間に。

最後は親子でゆっくりストレッチ。たくさん動いた身体を心地よく伸ばして、親子でリラックスしましょう。

ピラティスが初めてでも大丈夫！「ピラティスって難しそう...」という方も、まずは遊びに来る感覚で OK です。

親子で笑って、動いて、チャレンジして。いつもの公園遊びとはひと味違う、親子のための楽しい運動時間を一緒に過ごしましょう！

日 程： 2026年10月12日(月･祝)  13時00分～14時00分予定

集合時間：12時30分（受付開始）
※12時45分までに受付をお願いします。（お着替えのある方は早めにご集合ください）
※なるべく運動ができる服装でお集まりください。

集合場所：オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店舗（阪急西宮ガーデンズ 本館3F 東モール）

開催場所：阪急西宮ガーデンズ 4F "スカイガーデン"

持ち物：着替え、飲み物、タオル
※ヨガマットはお貸出し可能です。お持ち頂いても結構です。

服 装：動きやすい服（伸縮性のあるものがお勧めです）
※屋外の開催となりますので、気候の変化に備えて長袖の羽織れるものをお持ちください
※貴重品やお荷物は店舗でお預かりできます
※店内のフィッティングルームでお着替えいただけます

参加費：無料
※事前のお申込みが必要です
※先着15組

対象年齢：3歳～小学生
 

詳しいお問い合わせは、オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店頭スタッフまで

TEL：0798-39-7626（担当：藤本、田村）

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お待ちしております。

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当日スケジュール

12:30　受付　※受付、着替え終了後、”スカイガーデン”に移動します。　　　　　　　

13:00　ピラティスクラス 開始　　　　

14:00　ピラティスクラス　終了　※着替え後解散

※過去のイベントの様子

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インストラクター

〈インストラクター〉
ASU

〈プロフィール〉
仕事の疲れもあり、身体の不調が出ていたとき気分転換に行った旅行先で参加した Beach yoga での初めての感覚が忘れられず、ヨガを始め魅力にハマる。

ヨガで得られる心身の繋がりなどもっと深く学び、必要な方へお届けしたいと思いインストラクターとして活動開始。現在はヨガの他、ピラティス、ヘッドケアセラピストとしても活動しております。リフォーマー・タワー・チェアなどのインストラクター養成コースも開催し、後進の育成にも力を注いでいます。

これまで 20 年以上にわたり、年齢や身体の状態、目的の異なる数多くの方の身体と向き合ってきた豊富な現場経験が強み。身体を「見る力」と、そこから必要な動きを導き出し、現場ですぐに活かせる形で伝える指導力には定評があります。

自身の身体と向き合う人はもちろん、指導者としてさらに学びを深めたい方からも支持を集める、経験豊富なトレーナー・ピラティスインストラクターです。

〈保有資格〉
・AFAA パーソナルフィットネストレーナー
・STOTT ピラティス インストラクター
・HYS メソッドマスタートレーナー
・4dpro インストラクター　

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また今回講師を務めてくださる先生が所属するスタジオ詳細や活動内容を以下URLからご覧いただけます！

ぜひチェックしてみてください！

ヨガピラティススタジオHUMOR/兵庫/西宮
https://www.instagram.com/humor_888_/?hl=ja

インストラクターインスタグラム
https://www.instagram.com/asu_pilates_yoga/