30kmペース走in光が丘公園 受付終了

9/22(祝・火)

8:30集合
8:45練習スタート
(集合場所は赤いピンの地点で付近にスタート地点の  
 表記があります。Googlemapで見る場合近くに弓道場がございます。)

✴︎場所　光が丘公園(1周3.1kmの周回コース)9周+2.1km

＊貴重品などは最寄駅などのコインロッカーにれてきて下さい。
＊荷物はシートにまとめて置きますが荷物番スタッフはいませんのでご了承下さい。
＊更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合して下さい。

＊給水は各自でご用意ください

◆対象
・じっくり走り込みとして活用するも良し！
・行けるところまでチャレンジするも良し！
・途中抜け•途中参加OK

♦︎ペース　
km5,km5:20
※ペースが追加される可能性もありますのでチェックよろしくお願いします。
※当日の体調によりペーサーが全て引っ張れない可能性もある事をご了承ください。
　　　　　　
◆給水　(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

当日の気温をみて給水タイムを設けます。

◆スケジュール詳細

8:30 集合・ウォーミングアップ(軽いストレッチは行いますが各自アップよろしくお願いいたします)

8:45  ペース走スタート

終了次第、自由解散
　　
【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・YouTube撮影が入る可能性がありますのでご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。