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- 開催日
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2026/9/6(日) 受付開始 06:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/8/25(火)00:00～2026/9/5(土)23:00
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- 会場
- 荒川彩湖公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3 :
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3,000円
- サブ3（初回） :
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2,500円
- サブ3.1 :
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3,000円
- サブ3.1（初回） :
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2,500円
- サブ3.5 :
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3,000円
- サブ3.5（初回） :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- 彩のランニング
sai.no.running@gmail.com、080-3853-0984 - イベントID
- E0153040
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【彩のランニング特別練習会】9月6日（日）
～フルマラソン後半に強くなる！ペース走（約20～23.5km）*～
◆ 概要
【彩のランニング特別練習会】では、フルマラソン後半でもペースを維持できる持久力と走り続ける力を養うロングペース走を行います。
長い距離を無理に速く走るのではなく、余裕を残しながら安定したペースとフォームを維持することを重視します。
走行前には動きづくりドリルや補強トレーニングも行い、走力別・ペーサー付きで安心して取り組める内容です。
◆ こんな方におすすめ
・マラソン後半で失速しないスタミナをつけたい方
・ロングペース走で持久力を高めたい方
・一定のペースを長く維持する力を身につけたい方
・走りの効率を改善したい方
・同じ目標を持つランナーとつながり、モチベーションを高めたい方
＜Instagramのご紹介＞
ランニング練習会やかけっこ教室など、日頃の活動の様子をInstagramで発信しています。初めて参加をご検討の方は、練習会の雰囲気や指導内容もご覧いただけますので、ぜひ参考にしてください。
Instagram：@kouyang81
◆ 実施内容
・サブ3・サブ3.1グループ：23.5km
（荒川彩湖公園 1周約4.7km × 5周）
・サブ3.5グループ：約20km
（4周約18.8km ＋ 調整区間約1.2km）
・走力別グループ／ペーサー付き
・ドリル・補強トレーニングによるフォーム改善
◆ 集合場所
荒川彩湖公園の西側駐車場付近のお手洗い
場所が分からない場合は、下記担当までお問い合わせください。
受付担当: クー（080-3853-0984）
◆ 車の送迎
特別な練習会当日、運営関係者1名が6:20頃、浦和駅西口タクシー乗り場（浦和伊勢丹側）から荒川彩湖公園駐車場まで、1回のみ往復の送迎サービスを行う予定です。
また、メイントレーニングの途中でお送りすることはできかねますので、その点をご了承ください。
車は席の制限があるため、送迎を希望される方々については、Moshicomでの登録済みの方は先着順で対応させていただきます。
お手数をおかけしますが、送迎希望の方は別途「sai.no.running@gmail.com」までご連絡いただけますようお願いいたします。
◆ スケジュール
- 6:45-7:00：参加者受付
- 7:00-7:05：プログラムの概要説明・グループ分け
- 7:05-7:30：ウォーミングアップ・補強トレーニング・ドリル
- 7:30-7:40：休憩・水分補給・グループ写真
- 7:40-9:30：メイントレーニング
- 9:30-9:50：休憩・クールダウンジョグ・ストレッチ
- 9:50～：総括・解散
◆ グループ別ペース設定
① サブ3グループ：4'20～4'25/km
② サブ3.1グループ：4'35～4'40/km
③ サブ3.5グループ：5'05～5'10/km
※当日の気温・湿度、参加者の体調などを考慮し、設定ペースを調整する場合があります。
◆ お申込み方法
練習会開始までにこちらのウェブサイトからお申し込みください。
◆ 参加費
3,000円（初回参加は2,500円）
PayPayまたは現金で、練習開始前にお支払いください。
◆ 持ち物・注意事項
- 貴重品の管理は自己責任でお願いします（荷物置場あり）
- 補給食・ドリンクは各自でご用意ください
- 練習会中の様子を撮影し、今後のPRに使用する予定です
→ 映りたくない方はスタッフへお知らせください - 最少催行人数に達しない場合、中止となる可能性があります（9月5日（土）18時までにご連絡予定）
◆ 参加できなくなった場合
事前にウェブサイトからご連絡をお願いします。無断キャンセルが続くと、無断不参加者として登録されることがありますのでご注意ください。
◆ スポンサー紹介：AirFly スポーツサングラス
このサングラスは、ユニークなデザインと抜群のフィット感が特徴で、多くのランナーから支持されている人気モデルです。
鼻パッドがないという独自の構造により、従来のサングラスにはない快適な着用感とクリアな視界を実現しています。
さらに、ご購入を検討されている方には、特別価格でご購入いただけます。
その革新的な構造と高い機能性は、スポーツシーンはもちろん、日常使いにもぴったりです。
ぜひ、この機会にAirFlyサングラスの快適さを体感してみてください。
ご質問やご不明な点があれば、お気軽にご連絡ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
イベント主催者
さいたま市内・さいたま新都心周辺で、ランニング練習会「彩のランニング」を定期開催しています。
メインコーチは、フランス出身のランニングコーチ クー・ヤング。
サッカー出身で、約10年前から陸上競技に取り組み、マラソンやウルトラマラソンなどの長距離走を中心に経験を積んできました。
2024年より陸上クラブ（短距離・中長距離）に所属し、コーチとして指導経験を重ねています。
小学生から一般・マスターズ世代まで幅広く対応可能です。
フルマラソン自己ベストは 3時間01分59秒。
基礎体力づくりと、継続できる走りを大切にした練習会を行っています。
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埼玉県さいたま市浦和区高砂３丁目１−４
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埼玉県さいたま市南区
REDコーチのサブ4～4.5向け練習会@さいたま彩湖 9月
埼玉県さいたま市桜区大字田島
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