【開催日時】
2018年3月18日(日)7時30分～15時30分
※終了時刻は、当日の参加者走力と登山道の状況により変更する可能性があります。

【内容】
青梅駅をスタート/ゴールにして青梅丘陵を往復約30Kを走る中級者向けのトレラン練習会です。
※コース及び距離は、当日の参加者走力と登山道の状況により変更する可能性があります。

コース上の主な通過ポイント(往路はNo1＞No9に進み、復路はNo9＞No1に戻ります)

No	場所	標高(m)
1	青梅駅	190
2	青梅鉄道公園	240
3	矢倉台	383
4	三方山	454
5	辛垣城跡	450
6	雷電山	494
7	榎峠	320
8	高源寺	310
9	高水山	759

【集合時間と場所】
朝7時30分にJR青梅駅改札口に集合して下さい。
※走れる格好で集合下さい。コインロッカーの利用を希望する人は、一人100円～200円集めてまとめて荷物を預ける予定です。

【参加条件】
・過去に20K以上のトレラン完走の経験があり、当日健康状態であること。
・当日トレラン用シューズを準備できること。
・主催者の指示に従って走行し、参加者同志仲良く団体行動ができること。
・山のルール(挨拶、ハイカー/登り優先、ゴミ持ち帰り、自然保護)が守れること。
・イベント中に参加者自信が怪我した場合や他の参加者に怪我を負わせた場合、参加者自信の責任として対応することを了承済であること。

【参加費】
0円
※各自の利用内容によって、コインロッカー代(100円～200円)、温泉入浴料(860円)など実費が必要になります。
※参加費に保険料は含まれていません。各自でスポーツ保険等に申し込んで下さい。

【準備するもの】
・持って行くもの(携帯電話、財布、交通系ICカード、飲み物、昼食、行動食、防寒着、帽子、手袋、ゲイター、健康保険証など)
・預けるもの(着替え、タオルなど)
※必ずトレイル用シューズを準備して下さい。

【参加特典】
①「アミノバイタル®」アミノショット
②「アミノバイタル ®」パーフェクトエネルギー
③「アミノバイタル®」GOLD
「アミノバイタル®」シリーズで30km走をフルサポート！

【その他】
・天候や登山道の状況により安全に行動することが難しいと予想される場合は、前日夜又は当日早朝5時前に中止の連絡をメールします。
・イベント後の温泉施設については、当日お知らせします。

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<blockquote class="moshicom-widget">青梅丘陵トレイル30K【モシコム主催者応援キャンペーン】 - 青梅駅をスタート/ゴールにして青梅丘陵を一日かけて楽しみながら励ましながら走ります。※青梅高水レース出走者のみを対象とした試走会/練習会とはなっていないのでその点をご了承下さい。<a href="https://moshicom.com/15271/" target="_blank">https://moshicom.com/15271/</a></blockquote>
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