〜走ることを楽しむイベント〜
ランニングに慣れている人も、初心者の人も
より楽に！より楽しく！

　10:30 受付開始　
名城公園tonarino　スタバ前の階段付近

10時40分　コースへ移動挨拶
・ウォーミングUP！
・ランニングフォームを整えるストレッチ・筋トレ
（6月は腸腰筋・背骨をメインに！！！）

グループに分かれてペース走　40分ほど　（内10分はコース下見）
スピードしっかり組　マイペース組み　ゆったり組

（ウォークもOK!）
12時30分終了後　質問受付タイム〜　

17時Live in 常泉寺

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夜は常泉寺にてSUI[お寺LIVEがございます！

ご希望の方は豊臣ミュージアム　無料チケットがございます
17時より常泉寺にてお寺LIVE（靴下を書き換えてご参加ください）
（希望の方はライブチケット付をお選びください）
https://jousenji.nagoya/

歌って走って、心と体の元気を発信中！