【7~9月】夏の！マラソンサブ4.5を目指す練習会 ＃雅練 受付中

【開催日時】

毎週木曜日 19:00〜
全12回（7~9月）

※8/13はお休み

【集合場所】

Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
https://reraku.jp/studio/takebashi
 

Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング＆カフェ
https://reraku.jp/studio/nagatacho

※隔週で集合場所が変わります。ご注意ください。

【練習場所】

・皇居外苑 周回コース
・二重橋 周回コース
・.赤坂御所周回
・山王坂
etc...

【練習メニュー】

全12回

全メニュー、コーチがペースメイクを担当します。
本練習の前には、ドリル・ラダーなどのウォーミングアップを実施いたします。

※気候に応じて設定ペース、距離、本数、休憩など変更あり
全てついていけなくとも個々でできる範囲までの参加も大歓迎！

〈7月〉

7/2　竹橋
二重橋5kmペース走（6”00/km）+1km×2本（5”30）

7/9　永田町
赤坂御所アップダウン走6.6km（６”10/km）＋坂流し

7/16　竹橋
1km（5”30）＋5kmペース走（6”00/km）＋1km（〃）
 

7/23　永田町
山王坂ダッシュ×8本
 

7/30　竹橋
二重橋6kmビルドアップ走
2km毎 6”20/kmー6”00/kmー5”50/km

〈8月〉

8/6　永田町　
山王坂ダッシュ×10本

8/13 
お休み

8/20　竹橋
2km（5”40/km）＋5kmペース走（6”00/km）
＋1km（5”00）

8/27　永田町　
アップダウンで1km×4本（5”40/km R＝5分）


 

〈9月〉

9/3　竹橋
ゆったりナイトRUN
 

9/10　永田町　
赤坂御所アップダウン走6.6km（６”20/km）
＋アップダウンで1km×2本（5”30）
 

9/17　竹橋
二重橋10kmビルドアップ走
6”20/km（4km）ー６”10（4km）ー6”00/km（2km）

9/24　永田町　
赤坂御所アップダウン13.３km（６”30/km）

〈料金プラン〉

・単発参加 … 1,500円

★回数券制度のご案内

対象レッスン

• 火曜日：サブ4クラス

• 木曜日：サブ4.5クラス

• 土曜日：サブ5クラス

※全クラス共通でご利用いただけます。
※10〜12月クールも上記3クラスの練習会を開催予定です。

▪️回数券利用期間

2026年7月1日〜2026年12月31日

※上記期間内であれば、いつでも回数券をご購入いただけます。
※利用期間中の回数券購入は、おひとり様1回限りとなります。

▪️回数券料金

① 36回券　30,500円

② 24回券　23,000円

③ 12回券　13,200円

※ご家族・ご友人とのシェア利用も可能です。

▪️回数券を使い切った場合

有効期間内に回数券を全て消化した場合は、追加料金にてご参加いただけます。

① 36回券 → 1回追加 850円

② 24回券 → 1回追加 950円

③ 12回券 → 1回追加 1,100円

※回数券消化後は、参加ごとに追加料金をお支払いいただきます。

▪️ご利用にあたっての注意事項

• 回数券は利用期間内であればいつでも購入可能です。（利用期間中の購入はおひとり様1回限り）

• ご購入後の回数券の変更（12回券→24回券、24回券→36回券など）はできません。

• 回数券を使い切った後に、別の回数券を追加購入することはできません。

• 回数券消化後は、購入した回数券に応じた追加参加料金をお支払いいただきます。

• 回数券の未使用分は利用期間終了後に失効となります。

• 未使用分の返金および翌々クール（2027.01〜03）への繰越はできません。

• ご家族・ご友人とのシェア利用が可能です。

▪️利用例

①24回券を購入し、10月に全て消化した場合

→ 36回券への変更・追加購入はできません。
→ 以降は 1回950円 でご参加いただけます。

②12回券を購入し、11月に全て消化した場合

→ 24回券・36回券への変更や追加購入はできません。
→ 以降は 1回1,100円 でご参加いただけます。

★回数券購入者特典

回数券をご購入いただいた方は、6か月間、参加費 2,000円以上の単発レッスン を何度でも500円割引でご利用いただけます。

・対象レッスン

・参加費 2,000円以上 のレッスン→距離走（20km以上）、マラニック、試走会など。

▪️割引対象外

以下のサービスは割引対象外となります。

・参加費1500円の単発レッスン

・パーソナルレッスン

・練習メニュー相談

◼︎練習会注意事項

• 雨天決行

• 受付はレッスン開始の30分前から。コーチが集合場所にいますのでお声かけください。

• 参加費は当日、現地で現金払いとなります。

• 体調が優れない場合は無理をせず参加をお控えください。

▪️ Re.Ra.Ku PROご利用案内

• 練習会参加者は施設利用料1,000円＋バスタオル無料で利用可能！
  　→ 受付で「雅ランニングクラブ練習会参加者」とお伝えください。

• ロッカー利用料は別途となります。

• ロッカー利用のお支払いはキャッシュレス決済のみ
  （クレジット・QR決済・電子マネー対応）