【走らない！】筋トレとウォーキング 受付中

◆開始・終了予定時刻

14:30〜16:30
※14:00より受付

◆集合場所

Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェ
竹橋皇居前店とお間違えないようご注意下さい。

◆当日の流れ

筋トレ5種＋皇居1周（5km）ウォーキング

筋トレ（約60分）
5種目を各2セットずつ、休憩を挟みながら行います。

※ヨガマットはランステで無料レンタル可能です。お持ちの方は、可能であればご持参ください。

皇居1周ウォーキング（約5km）
通常よりやや速いペース（8分30秒〜9分00秒/km）で歩きます。

途中で適宜休憩を入れますので、安心してご参加ください！

⚠️ 雨天時の開催について

雨天決行です！

雨天の場合は、立ったままできる筋トレを中心に実施いたします。

◆ 各自ご準備いただくもの

・水分、補給食
・ヨガマット（お持ちの方）
　※バスタオルなど、床に敷けるものでもOKです。

【注意事項】

• 雨天決行

• レッスン開始30分前より受付開始します。
  集合場所にいるコーチへお声がけください。

• 参加費は当日現地にてコーチへお支払いください（※現金のみ）

• 当日、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PRO ご利用に関して】

■ 施設利用について

• 練習会参加者は
  施設利用料1,000円＋バスタオル無料 でご利用いただけます。

• Re.Ra.Ku PROスタッフへ
  「雅ランニングクラブ練習会参加者」
  とお伝えください。

■ ロッカー利用について

• ロッカー利用料は参加費に含まれておりません。
  別途ご準備をお願いいたします。

・ お支払い方法について（重要）

• 竹橋皇居前店・永田町店ともに
  キャッシュレス決済のみ対応 となります。
  （クレジットカード／QR決済／電子マネー）