壱岐ウルトラマラソン公式！
みゃこと一緒にウルトラ練をしましょう！

シューズのこと、補給のこと、聞きたいことはなんでも聞いてください！
壱岐ウルトラマラソンで２回優勝しているみゃこが色んなご質問にお答えします！

サポートカーによる、給水・荷物預けも用意します。
みゃこ推奨のウルトラマラソン完走を後押しするアイテムも参加者特典としてご用意しています。特典の内容は後日追加していきます！

走行中の設定ペースは6分00秒〜6分30秒としています。
休憩時間は別で取るので、平均ペースは7分30秒になる予定です。
完走目標(14時間)に合わせたペースになります。
前半の50kmと思って元気にフィニッシュして自信をつけましょう。

タイムスケジュール
9/13(日)

7:45 集合、準備、挨拶や説明
8:30 ランスタート
16:00 フィニッシュ

ペースは1km6分~7分前後で走ります！
※途中離脱可能です。エスケープポイントは波多江駅となります。

持ち物
・走れる服装・シューズで来てください。
・ザック(任意)
・水分(サポートカーに乗せて置けます。)
・荷物等はサポートカーに置くことが出来ます。
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

予定コース（約50km）
・今宿駅（出発）
・セブン-イレブン福岡横浜２丁目店
・今津ふれあい広場公衆トイレ
・福岡市海づり公園公衆トイレ
・ヤシの木ブランコ
・桑原公園
・ローソン前原池田店（中間地点）
・ファミリーマート志摩可也小学校前店
・糸島のトトロの森
・芥屋の大門公園公衆トイレ
・引津運動公園
・セブン-イレブン糸島志摩師吉店
・筑前前原駅（ゴール）

※ コースは変更される場合があります。

注意事項(必ずお読みください)
・ウルトラを想定した服装・シューズで来てください
・ザックは任意ですが、給水は10km毎など間隔が開くので、マイボトルなどを携帯できるスタイルでお越しください。
・トイレは適宜寄ります。
・スーツケースなどの大きい荷物等はコインロッカーに預けてください。
・荷物預けについては1人分のリュックは給水車にて預かることができますが、貴重品はご自身で管理ください。
・気分が優れなくなった場合はすぐにスタッフにお知らせください。
・エスケープポイントも作っていますので無理ない範囲で一緒に頑張りましょう！

【担当ランナー】
みゃこ(辻麻結子)

初めてのマラソンで100kmのウルトラマラソンを走って以来、長い距離を走るウルトラマラソンの魅力に取りつかれ、現在は自身のYoutubeチャンネル「ウルトラランナーみゃこ」やランニングメディア等で活動中。
トレラン100mileレースからトラックまで幅広く走ることを楽しんでいます！

大阪府出身で、大学時代は中国の上海にいました。お話することが大好きです！　写真を撮ることも大好きです！

【実績】
フルマラソン 2時間56分43秒
100km 9時間1分5秒
200km 29時間8分

2018年横浜マラソン7位
2019年北九州マラソン４位
2022年富士五湖ウルトラマラソン 3位
2022年白馬国際クラシック 28km 2位
2022年丹後ウルトラマラソン60km 優勝
2023年トレニックワールドin彩の国100K 4位

【趣味】
ランニング、カフェ巡り
【好きなパン】
クリームパン、くるみパン、ハード系のパン、ベーグル、キャラパン

【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q