動き作りドリルもみっちりやります。
ポイント練習部分はレベル差があってもどなたでも参加できるように調整するので気楽にご参加下さい。
仲間の力で1人ではできない刺激を入れましょう！

2026年は、

4/24(金)
5/8(金)
5/22(金)
6/12(金)
6/26(金)
7/10(金)
7/24(金)
8/8(土)
8/21(金)
9/11(金)
9/25(金)
10/10(土)
10/30(金)
11/13(金)

に行ないます♪
初心者、お一人ランナー大歓迎⭐︎

◾️開催日
2026年5月8日(金)

◾️集合時間
19:15

◾️受付・集合場所
皇居二重橋前広場(交番裏、トイレ向かい側あたり)

◾️トレーニングメニュー
基本ドリルみっちり
流し
3kmペース走(レベル別グループ)
筋トレ

◾️オススメ荷物置き場
①アシックスラン東京丸の内
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/store/asicsruntokyo-marunouchi
②ラフィネランニングスタイル大手町
https://www.raffine-rs.com/shop-otemachi-one
③Marunouchi Bike&Run
https://bike-run.jp/
④日比谷ライド
https://hibiya-ride.jp/
⑤ラフィネランニングスタイル日比谷
https://www.raffine-rs.com/shop-neo

◾️注意点
給水はご自身でご用意ください。

◾️参加費
2,000円

◾️定員
29名

◾️エントリー
モシコムから事前エントリーをお願いします。