ランニング
東京都（千代田区）
目指せサブ4！20km走＠皇居 受付中
練習会
～29人
- イベント主催者
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フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にした20km走です。皇居1周5kmを4周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／5分35秒～40秒ペースです。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にチャレンジしてみましょう。
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- 開催日
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2026/5/9(土) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/4/1(水)00:00 ～ 2026/5/8(金)23:59
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- 会場
- MARUNOUCHI Bike&Run（丸の内 バイク＆ラン）
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 目指せサブ4！20km走＠皇居 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、090-1614-0127 - イベントID
- E0144473
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にした20km走です。なかなか一人では20kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを4周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／5分35秒～40秒ペースです。皇居1周5kmごとに水分補給を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にチャレンジしてみましょう！
◆集合時間
8:30
※受付8:00～
◆当日の流れ
8:00～8:30＜受付、着替え＞
8:30～9:00＜移動、ストレッチ、ウォーミングアップ＞
9:00～11:15＜実走20km＞
11:15～11:30＜クールダウン、ストレッチ＞
◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅
◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー
◆準備するもの
水分、補給食など
◆集合時間
8:30
※受付8:00～
◆当日の流れ
8:00～8:30＜受付、着替え＞
8:30～9:00＜移動、ストレッチ、ウォーミングアップ＞
9:00～11:15＜実走20km＞
11:15～11:30＜クールダウン、ストレッチ＞
◆集合＆解散場所
MarunouchiBike&Run（丸の内バイク＆ラン）
※最寄駅／東京駅
◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー
◆準備するもの
水分、補給食など
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブ
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。
