毎年好評の「サブ4」を目指しているランナー向けのクラスが今年も開講！！

ゼネラルコーチ篠原太が３０年の実業団指導経験で築いたノウハウを基にしたてんまやRUNアレンジメニューで、シーズンごとに必要なマラソントレーニングに取り組んでいただけます。

なかなかサブ４ができなくて立ち止まっている方、
一度は4時間切りを達成したけどそれ以降遠のいている方、
もうそろそろ年齢的に限界を感じている方、新たなチャレンジをしませんか。

色んな練習会に参加しているけれど、あまり成果につながっていないと感じる方、
さらなる先の記録に挑戦したい方もお待ちしております！

秋のシーズンに向け、5ヶ月間でじっくりステップアップしていきましょう！

＜第一期の実績＞
・3:52'(42歳男性) → 3:31'36"
・4:09'(54歳男性) → 3:58'52"
・4:22'(43歳男性) → 3:51'23"
・4:21'(48歳男性) → 4:12'46"
・4:12'(50歳女性) → 4:06'02"

＜第二期の実績＞
・4:02'(60歳男性) → 3:45'41"
・4:03'(54歳女性) → 3:56'33"
・4:10'(33歳女性) → 4:05'07"
※年齢はトレーニングスタート時のものです

【篠原太　プロフィール】
経歴　神戸製鋼陸上部選手
　　　天満屋女子陸上競技部コーチ
　　（1992年9月～2022年3月）
　　　てんまやRUNゼネラルコーチ就任（2022年4月）

主な戦績
　　　1990年　北海道マラソン　優勝
　　　1991年　世界陸上競技選手権マラソン　5位入賞
　　　（1992年バルセロナオリンピック　マラソン補欠）
　　　1993年　びわ湖毎日マラソン　7位（日本人最高順位）


＜プログラム概要＞
■トレーニング期間
　2026年6月7日(日)～10月31日(土)　約5ヶ月間

■募集人数
　20名（先着）

■募集期間
　2026年4月3日(金)～5月31日(日)

■価格
　39,800円（税込）

■プログラム内容
　・合同練習（計10回）
　・てんまやRUN30km記録会へ特別割引価格で出走　※10月13日(月・祝)開催
　
■合同練習日（予定）
　①6月7日(日)
　②6月21日(日)
　③7月4日(土)
　④7月19日(日)
　⑤8月2日(日)
　⑥8月16日(日)
　⑦9月12日(土)
　⑧9月26日(土)
　⑨10月24日(土)
　⑩10月31日(土)

■主な練習場所
　・岡山県総合グラウンド
　・百間川ランニングコース（岡山市中区）

■参加条件
　・フルマラソン過去5年以内のベストタイム3時間45分～4時間30分未満
　※制限時間外でお申込みいただいた場合、お申込みをお断りする場合がございます。予めご了承ください。
　（エントリーの際、自己ベスト記録と大会名を申告していただきます）
　・18歳以上（高校生は除く）
　・トレーニングに耐えられる健康状態であること（男女不問）

■お申込み注意事項
　・こちらのページはエントリーページとなります。
　・お申込み完了後でも、参加条件を満たしていないことが判明した場合にはお断りをさせていただきます。
　
■お支払いについて
　・お支払いについては、申し込み受付後メールにてご案内いたします。
なお、お支払い方法につきましてはクレジット、銀行振込を予定しております。
【「sub3_pj＠tenmaya.co.jp」のアドレスからご案内を送信いたします。】

■プログラムご参加の注意事項
　・プログラムの日程が、天候その他諸事情により変更となる場合がございます。
　・6月8日のトレーニング開始後の合同練習をはじめ、プログラムの一部を利用されなかった場合も返金は致しかねます。予めご了承くださいませ。
　・プログラムの経過や練習模様などが弊社SNSにより随時公開されます。
　　また、一部新聞、テレビ等のメディアに公開されることがございます。予めご了承くださいませ。
　・練習会で撮影された写真または映像については、主催者がマスメディアやインターネット等で報道や開催報告を行ったり、今後のイベント告知や販促活動に活用させていただく場合がございますので、あらかじめご了承の上、ご参加ください。
・その他、練習会のお知らせや当日の模様は随時SNSにアップしていきますので、こちらもぜひチェックしてみてください。
→てんまやRUN【Instagram】
→てんまやRUN【Facebook】
→篠原太ゼネラルコーチ【Instagram】
→谷本観月スペシャルトレーナー【Instagram】