5/23（土）開催 【ミドルレベル向け】天上ヶ岳チャレンジ 受付中

【ミドルレベル向けトレイルランニングイベント】

トレイルランで少し長く走ってみたい人向けのイベントです。
行動時間は3時間30分程度、きつい登りは歩いて無理なく進みます。
トレイルランの後はハンモックでご褒美タイムも用意しています。

■ イベント内容

 走り方
・急な登りは歩き、それ以外の箇所では走ります。
・基本的にトレイルを走るイベントのため、適宜立ち止まりながら呼吸を整えますが、常に動き続けます。

 ハンモック
・森の中でハンモックを使ったリラックスタイム

 距離時間
・時間３時間半（トレイルランニング時間のみ）

09：00 ～        　阪急箕面駅前集合・コースレクチャー後、徒歩で滝道入口へ
09：10 ～　       トレイルラン（一の橋～天上ヶ岳〜桜谷展望台,約15.0km）」
12：30 ～　       呼吸瞑想とハンモック体験（桜谷展望台）
13：30 ～　       一の橋付近で解散


服装・持ち物
・速乾素材の動きやすい服装、帽子、水分500cc程
　（推奨・手袋、行動食）

シューズレンタルについて

・トレイルラン用のシューズが望ましいですが、ランニングシューズでもご参加いただけます。
・店舗ではレンタルシューズをご用意しております。ご希望の方は、エントリー時にコメント欄へ希望サイズをご記入ください。（レンタル料300円）
※数に限りがあるため、ご希望に添えない場合がございます。あらかじめご了承ください。

⚠️ 安全管理
・トレイルランを安全に楽しむための注意点を随時お伝えします。
・走りながら、トレイルランのちょっとしたコツや楽しむポイントもご紹介！

時間は少し長いですが、速く走ることはせずに安全に走ります。