【姿勢・膝・股関節ケア】エゴスキュー体操グループ体験｜堺筋本町駅すぐ受付中

練習会～29人レベル問わず

イベント主催者: EnjoySmile

未評価

申し込み

姿勢や体のゆがみを整えるエゴスキュー体操のグループ体験会です。やさしい動きで膝・股関節・肩・腰の負担を減らし、歩く・立つ・走るを楽にします。運動が苦手な方も参加可能。堺筋本町駅から徒歩すぐ、60分クラスです。

開催日

2026/2/24(火) 受付開始 18:00 ～
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申込受付期間

2026/2/17(火)20:08 ～ 2026/2/24(火)00:00
開催場所

大阪府大阪市中央区
支払方法

会場払い
参加費
エゴスキュー体操グループ体験 :
2,000円

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/2/24 00:00まで
URL: https://enjoysmileeg.wixsite.com/smile
スポーツ: フィットネス
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0141620
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

姿勢と体のバランスを整えるエゴスキュー体操グループ体験

エゴスキューは、筋力を鍛えるトレーニングではなく、
関節の位置と筋肉の働きのバランスを整えるメソッドです。

やさしい動きで体の土台を整え、負担の少ない動きへ導きます。

こんな方におすすめです

✔ ヨガやピラティスで関節を痛めたことがある
✔ トレーニングしているのに不調が出る
✔ フォーム改善がうまくいかない
✔ 同じ場所を繰り返し痛める
✔ 姿勢・体のゆがみが気になる
✔ デスクワークで体が固まっている

運動している方ほど必要な「整える」アプローチ

鍛えているのに痛みが出るのは弱いからではなく、
体の配列（アライメント）と荷重バランスの崩れが原因のことがあります。

体のバランスが整うと：

・左右差が減る
・関節の負担が軽くなる
・動きが安定する
・出力効率が上がる
・ケガ予防につながる

鍛える前に整えることが、パフォーマンスの土台になります。

クラス内容

エクササイズの特徴

・シンプルな動き
・やさしい動作が中心
・少人数制
・体の状態に合わせて調整
・初心者の方も安心

開催概要

時間：60分
体験参加費：2,000円
対象：初心者〜運動経験者まで歓迎

持ち物

・動きやすい服装
・飲み物
・スマホ

体は、正しい順序で整えると変わります。
がんばる人ほど、まず整えることから始めましょう。

体験後の継続クラスのご案内は、こちらの公式ページに詳しく掲載しています。
日程・料金・内容の詳細をご確認いただけます。

継続して体を整えたい方は、ぜひご覧ください。
▼
https://enjoysmileeg.wixsite.com/smile

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姿勢改善エクササイズ「エゴスキュー体操」トレーナーとして、大阪を中心にグループワークと個人セッションを行っています。自身も長年、膝や足の不調に悩み、ランニング中のケガをきっかけに体の使い方と姿勢の重要性を深く学びました。現在は、ランナー・アスリートの方はもちろん、デスクワークによる肩・腰・股関節の不調、ヨガやピラティスで体を痛めた方まで、幅広くサポートしています。特別な道具を使わず、自分の体を自分で整える方法を、わかりやすく丁寧にお伝えすることを大切にしています。「いつまでも自分の足で快適に動ける体づくり」を一緒に目指しましょう。