仲間と一緒に、記録更新を目指してチャレンジしましょう！
日々のトレーニングの効果測定、スピード持久力UP、フルマラソンの記録更新などに最適です。
大会・記録会でなく、イベント内のランニングメニューとして行います。
距離やペースは、各自の調子に合わせてアレンジしてOK。

■イベント内容
【ウォームアップ】
・リラックスストレッチ
・コースへ移動（jog）

【実技】
・ウォームアップ～約5km程度のタイムトライアル（非公認です）
・+α

【クールダウン】
・磯上公園へ移動（jog）
・現地解散

■対象レベル
5km：25分以内目標～記録更新を目指すランナー（男女共通）

■スケジュール
19:15　磯上公園（集合場所）にて受付
19:30　イベント開始（みなとのもり公園やコースへ移動）
20:45頃　イベント終了、磯上公園にて解散

■参加料金
無料（コインロッカー代、周辺施設利用料等は自己負担となります）

【担当コーチ】小谷浩
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/running-club-coach

■集合場所磯上公園 (芝生広場内のベンチ前＊2つの小さな小屋が目印です)
※貴重品等は駅のコインロッカー、周辺施設などをご利用ください。
※ランステ利用可能な施設
（例）神戸市立神戸磯上体育館
・無料の会員登録で、シャワー付き更衣室（100円リターン式ロッカー）が利用可能です。
・受付にてランニングステーション利用の旨をお伝えください。
・利用時間などリンク先をご参照ください。
※お車でお越しの際は、周辺のパーキングのご利用をお願いいたします。
※アシックス神戸はご利用いただけませんのでご注意ください。
※荷物(水分など)はまとめて置きますが、荷物番のスタッフは常駐しませんので予めご了承ください。
※イベントとして更衣室等を設けていません。当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
※給水などは各自でご用意ください。

■イベント当日の受付の流れ
集合場所(磯上公園：芝生広場内のベンチ前＊2つの小さな小屋が目印)に担当コーチが待機しておりますので、お声がけください。イベント参加の旨とお名前を確認いたします。

■雨天時対応
荒天中止、雨天時も中止とさせていただく場合がございます。
荒天中止の場合は、こちらの内容欄に随時記載いたしますので、ご確認ください。また予約管理側から予約をいただいた皆さまへの申し込みキャンセル操作をもってイベント中止の告知に代えさせていただきます。予めご了承ください。ご登録時のメールアドレスにキャンセルのメールが届きますので、ご確認をお願いいたします。

■時間
受付開始はイベント開始15分前が目安となります。
イベント開始時間までに、受付・お着替えなど済ませてお集まりください。
当日の参加者やコース・気候条件により終了時間が前後する場合がございますので、スケジュールには余裕を持ってご参加ください。予めご了承お願いします。

■持ち物
水分補給用のドリンク、ボトルやスマートフォン等を入れるポーチやリュック。
※携帯電話を操作しながらのランニングや水分補給用のボトル等を手に持ってのランニングは安全管理上、ご遠慮ください。ランニング用のポーチやリュック等を必ずご利用ください。また同様に、イヤホン類の装着はご遠慮ください。
周回コース利用の場合も、一部移動のランニングが発生します。

【お申込みキャンセル方法】
キャンセルは、ご自身で手続き可能です。
イベント申し込み後のキャンセル | 申込者・参加者ヘルプ | e-moshicomヘルプセンター

【お問い合わせについて】
イベント内容についてなど、イベント自体へのお問い合わせについては「主催者へのメッセージ」、e-moshicom（イー・モシコム）サイトに関するお問い合わせは、下記URL内「FAQ」をご確認いただき、解決しない場合は同ページ内の「お問い合わせ」フォームよりお願いいたします。
https://help.moshicom.com/faq/faq_ent/

【ご参加の皆様へのお願い】
■当日に体調が優れない場合は、参加のご遠慮をお願いいたします。
■ご予約前に「イベント主催者規約」のご確認をお願いいたします。
上記に加え、プライバシーポリシー、主催者申込規約に同意した上でご予約ください。（予約確定にて同意したものとさせていただきます）
■完全予約制です。当日受付はございません。

1月は下記イベントも開催しています。詳細はリンク先よりご覧ください！
・1月温泉ラン【土日朝/神戸みなと温泉蓮】