ランニング
大阪府(大阪市中央区)
【大阪城】4時間15〜30分切り向け練習会!フォームづくり+4km×2本 受付中
イベント、練習会、講習会・セミナー
~29人
初心者向け、初心者OK、中級者向け
参加賞有り
特典有り
女性向け
- イベント主催者
東京で”フォーム改善練習会”と”Strise~サブ4.5練習会~”のコーチを務める衛守が大阪出張練習会を2/11(祝水)開催!特にフルマラソン4時間15分~4時間30分切りを目指す方におすすめ!
マラソンシーズン後半のタイミングで2月末~3月以降のマラソンに向けた、体の動きの見直しや走力強化、大会に向けた調整にぜひご参加ください♪
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- 開催日
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2026/2/11(水) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/1/12(月)23:00~ 2026/2/9(月)12:00
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- 会場
- RUNNING BASE 大阪城前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加(定員:12名) :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り、女性向け
- 主催者連絡先
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衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951 - イベントID
- E0139337
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【2/11(祝水)大阪城】4時間15〜30分切り向け練習会!フォームづくり+4km×2本
東京にて好評開催中の
▶ランニングフォーム改善トレーニング&動き作り
▶Strise サブ4.5練習会
のコーチを務める衛守が大阪城公園にて練習会を出張開催!
2月というシーズン後半のタイミングで、
・体の動きの見直しや走力強化
・大会に向けた調整
など2月末以降のマラソンでの目標達成をサポート!
特に4時間15分~4時間30分切りを目指す方におすすめです。
当日は
▶ウォームアップ、エクササイズ、動き作り(40分程)
▶4km×2本(約5:30~40/kmペース、セット間8分休憩)、その後クールダウン
の流れを予定しております。
◎当日、距離を調整するのも個々でOKです♪
4時間15分~4時間30分切りを目指す方以外にも、
「4km×2本上記のペースで走れる!走りたい!」
という方も大歓迎!
▶当イベントにおすすめの方
・フル4時間15分〜30分切りを目指している
・なかなか4時間15分〜30分の壁を越えられない
・3月の大会に向けて走力も自信も更につけたい
・大会に向けて故障予防をし、コンディションを上げていきたい
・タイム更新に向けてフォームを見直したい方・フル4時間15分〜30分切りを目指している
・なかなか4時間15分〜30分の壁を越えられない
・3月の大会に向けて走力も自信も更につけたい
・大会に向けて故障予防をし、コンディションを上げていきたい
・自然と楽に走りやすい体の土台作りをしたい方
以下、イベント詳細となります。
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練習会の概要
▶日時:2/11(祝水)9:00~11:00
時間が押す場合もございますので、当日は余裕を持ってお越しください。
※基本的に雨天決行ですが、荒天の場合は中止。
▶当日の受付・集合時間:8:45~9:00
(9:00になりましたらレッスン場所へ移動します。お着替えなどは全てお済ませの上お越しください。)
▶集合場所:
RUNNNINNG BASE 大阪城前
Google mapsのリンクは下記より
https://maps.app.goo.gl/92UPS2YJceZZAgL1A
▶4km×2本(約5:30~5:40/km、途中8分休憩)に関して
先頭で衛守がペースを管理させていただきつつ、タイミングを見て後方のランナーさんへの声かけなど巡回もさせていただきます!
▶参加費:2,000円(税込み・当日会場払い)
現金・paypayでのお支払いが可能です♪
現金でのお支払いの方は、お釣りが出ないようご準備頂けますと幸いです。
▶定員:12名
※最少催行人数:6名
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▶イベントに関する注意事項
・最少催行人数に満たず開催中止となる場合は、2/9(月)を目安に参加者様にmoshicomのメッセージにてご連絡致します。
・悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や講師都合によるイベント中止については、イベント前日の18時までに各参加者様にmoshicomのメッセージにてご連絡致します。
・練習会時は歩行者(公園利用者)優先でお願いいたします。参加者と第三者との接触などトラブルが生じた際、主催者側では責任は負いかねます。参加者様の方でご対応頂くことを予めご了承ください。
・インフルエンザやコロナウイルス、風邪など体調が思わしくない場合も参加をお控えください。
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。
・イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNS等に掲載させていただきくことを、あらかじめめご了承ください。
・万が一参加できなくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomメッセージもしくは、公式LINE、イベント詳細に記載の電話番号からご連絡をお願い致します。
・参加者様の手荷物の盗難が発生しても、主催者側は責任を負えません。水分など必要最低限のものをお持ちになってお越しください。当日は手荷物を管理するスタッフはおりませんので、手荷物の管理は責任をもってお客様の方で管理頂くか、ランニングステーションやコインロッカーをご利用いただきますようお願い致します。
・集合場所であるRUNNING BASE 大阪城さんは当イベントとは関係がございませんので、イベントに関するお問い合わせはしないようご配慮ください。
・【保険について】
当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。イベント中に怪我が生じても責任は負えませんので、ご了承ください。
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【講師】
衛守 篤(えもり あつし)

・JAFT認定スポーツシューフィッター(マスターテクニシャン)
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・Strise サブ4.5練習会 コーチ
・市民ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
シューズの選び方&履き方の提案。
各メーカーのシューズレビュー発信も行う。
・シューズに加えて、体のコンディショニングの
両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新サポート多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ランニングチーム・コミュニティでのシューズ講師活動
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・メーカーさんの公式サイトにてシューズレビュー掲載
○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
タイムスケジュール
2026/2/11(水)
- 08:45 - 09:00
- RUNNING BASE 大阪城前 集合
- 09:00 - 09:40
- 練習場所へ移動後、ウオームアップ、エクササイズ、動き作り。
- 09:50 - 10:50
- 4km×2本(5:30/km~5:40/km、セット間休憩8分)
- 10:50 - 11:00
- クールダウン後解散
イベント主催者
・JAFT認定スポーツシューフィッター(マスターテクニシャン)
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・Strise サブ4.5練習会コーチ
・ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のためのシューズの選び方&履き方の提案。各メーカーのシューズレビュー発信も行う。
・シューズに加えて、体のコンディショニングの両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新サポート多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新サポート
・スポーツ店でのシューズお買い物ツアーイベント


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