札幌冬季LSDイベント　～第二弾温泉へいこう～ 受付終了

札幌スポーツ館と月刊「ランナーズ」を発行、ランニングポータルサイト「RUNNET」を運営するアールビーズ北海道事業所主催のランニングイベントです。

この季節なかなか1人では走るモチベーションが上がらないですが、マラソンシーズンに向けてこの時期を乗り越えなければマラソンシーズンが始まっても思うように走れません！みんなでお話しながら楽しくLSDをして足作りをしてゴール後は温泉に入りリフレッシュしましょう！


※雪道を走るメリット…
・道がすべり地面を蹴って走ると進まないので地面を押すようなイメージになり無駄な力を使わずに走れる。
・道が悪いので体幹が鍛えられるのとバランス感覚が養われる。
・自然と足の接地がフラットになり効率良く走る事が出来る。

※LSDとは…
・LSDトレーニングとは「Long Slow Distanceトレーニング」の略で、長い距離をゆっくり走る練習のことを指します。
一定のスローペースを保って長時間走ることで有酸素運動の能力をアップさせることを目的としています。

１．主　催　アールビーズ北海道事業所

２．日　時　平成30年1月27日（土）

３．参加費　2,000円（税込）／人
※温泉代 別途630円現地にて徴収

４．定員：先着30名

５．参加賞　 あり

６．当日受付場所
・アールビーズ北海道事業所
札幌市中央区南9条西21丁目4-28　西友旭丘店近く
※受付時に手荷物預かりございます。
※貴重品は各自でお持ち下さい。
※手荷物は荷札に氏名を記入し、受付時にお渡しください。

７．更衣室＆シャワー
あり(温泉施設利用の為)

８．駐車場
・当日お車でお越しの方は近隣のコインパーキングに駐車お願いします。
※集合場所とゴール地点は異なりますので公共交通機関でお越しいただくのをお勧めします。

９．その他
・温泉施設上野幌駅から徒歩8分
・着替え等の持ち物は主催者側でゴール地点へお持ちいたします。ただし貴重品は各自でお持ち下さい。
・温泉のタオルレンタルは別途200円かかりますので各自でお持ちいただくか、別途200円でレンタルしてください。

★注意事項★
参加者の皆様には開催日2日前までに直前案内メールを送付しています
事前に「@moshicom.com」ドメインからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

原則雨天決行ですが、大雨警報などの際はやむおえず中止の場合がございます。
中止の際は希望者に限り参加賞を郵送いたします。 

当日は雪道でのランニングが予想されますのでスノーシューズでのランニングをお勧めします。
 

≪当日スケジュール≫
9：00　参加者受付開始
9：30 　LSDスタート
11：30　LSDフィニッシュ
11：45　温泉　
13：00　現地解散