東京都(世田谷区)
【初心者歓迎】ランニング基礎フォーム&エクササイズ講習|少人数セミパーソナル 受付中
- イベント主催者
この練習会は走らず、ランニングに必要なエクササイズ、動き作りをひたすら行います。
そのためランニングを始めたばかりの方も安心してご参加いただけます。
個々の弱点にもアプローチできればと思います。
色々な動きを通して理想のフォームを手に入れましょう!
みっちり指導したいので人数を制限して行います。
※5人まで
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- 開催日
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2025/12/27(土) 受付開始 11:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/12/25(木)07:40~ 2025/12/27(土)00:00
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- 会場
- パークス砧美術館前付近芝生
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い
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- 参加費
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- セミパーソナル :
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://crazykaro.amebaownd.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0138545
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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この練習会は走らず、ランニングに必要なエクササイズ、動き作りをひたすら行います。
・ケガをしにくい 基本的なランニングフォーム・効率よく走るための 姿勢・腕振り・接地の考え方
・自宅でもできる 基礎エクササイズ・補強運動
を中心に、一人ひとりの動きを見ながら分かりやすくお伝えします。
スピードや距離を追い求める内容ではありません。「正しく・楽に・長く走るための土台づくり」が目的です。
こんな方におすすめ!
・ランニング初心者・これから始めたい方・フォームを一度きちんと教わってみたい方
・疲れやすい/膝や腰に違和感が出やすい方
・パーソナルは高いけど、少人数なら受けたい方
・ファンランを気持ちよく完走したい方
○集合場所
砧公園パークス砧美術館前付近芝生
https://maps.app.goo.gl/sbsFdVx9KqiN29U99?g_st=ic
◯当日の流れ
- ウォームアップ・動き作り
- ランニングフォームの基礎解説
- 姿勢
- 腕振り
- 接地・足運び
- フォーム確認ラン(短距離・低強度)
- ランニングに必要な基礎エクササイズ
- クールダウン・質疑応答
※走る距離は短めです。体力に自信がなくてもご参加いただけます。
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物はブルーシートに置けます。
飲み物は持参してください!
担当コーチ

◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ
◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
•2021年 全日本スカイランニング選手権 SKY ULTRAの部優勝
•IZU TRAIL Journy 2021 2位
◯自己ベスト→2時間15分17
1994年8月5日獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
タイムスケジュール
2025/12/27(土)
- 12:00 - 13:30
- 上記参照
イベント主催者
Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ
ウルトラマラソン、トレイルランニング、スカイランニングの日本代表として世界を飛び回ら傍ら、ランニングコーチとして指導もしている。
『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!
沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!
◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!
◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!
1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!


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