「もっと速く動けるようになりたい！」「方向転換がうまくなりたい！」「走るのが好き！」

そんなお子さんのために、**瞬発力・反応速度・方向転換スキルを高めるアジリティ中心の“かけっこ教室”**を北浦和公園で開催します。
楽しいゲーム形式のトレーニングを通して、寒い季節でも元気いっぱい体を動かしながら、走るための土台づくりをしていきます。

【教室の内容】
今回のテーマは「瞬発力」「反応スピード」「アジリティ（敏捷性）」の3つ。
直線のスピードだけでなく、スポーツ全般に役立つ「動ける身体」を作ることを目指します。
走るのが得意なお子さんはもちろん、運動にまだ自信がないお子さんでも楽しめるように、レベルに合わせてサポートします。

【トレーニングテーマ】
■ ラダーで反応＆ステップ強化
ラダーの細かなステップを使い、素早い反応と動き出しを鍛えます。
運動神経の基礎づくりに最適です。

■ コーン・マーカーを使った方向転換（アジリティ）
コーンやマーカーを活用し、右・左・前・後ろへ俊敏に動く練習をします。
鬼ごっこや球技、かけっこにも活きる実践的な動きが身につきます。

最後にミニレースやリレー形式で、今日学んだ動きを楽しく使ってみます。

【教室の特徴】
陸上競技コーチ・かけっこアドバイザーによる丁寧な指導
走るだけでなく、方向転換や反応など“運動神経”を育てる内容
ゲーム感覚で楽しみながらトレーニング
はじめてのお子さんでも安心して参加できるプログラム
クリスマス・年末に向けて体を動かし、冬の運動習慣づくりに最適！

【日程・詳細】
・日程：2025年12月21日（日）
・受付：8:40〜9:00
・時間：9:00〜9:50
・対象：年長〜小学生
・参加費：1,000円（現金・PayPay対応）
・定員：14名（先着順）
・場所：北浦和公園（近代美術館入口前）

【こんなお子さんにおすすめ】
・サッカー、野球、バスケなどスポーツ全般をもっと上手になりたい
・スタートダッシュや方向転換を速くしたい
・元気いっぱい体を動かしたい
・冬の運動不足を解消したい
・友達と一緒に楽しくトレーニングしたい

【お申込み方法】
こちらのウェブサイトからお申し込みください。

初めての方も大歓迎！
クリスマス前に、笑顔で楽しく動ける50分を一緒に過ごしましょう。
たくさんのご参加をお待ちしています！

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