ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

【12月金曜夜定例】ラチエンAC 40分ビルドアップ走 ※初参加無料 受付中

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

4.56
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ラチエンランニングAC平日スピード練習会

  • 開催日
    2025/12/26(金) 受付開始 19:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/11/13(木)00:00~ 2025/12/26(金)23:59
  • 会場
    柳島スポーツ公園陸上競技場
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター2回目以降 :
      1,500円
    初参加(体験)moshicomフォロー必須 : :
      無料
    前日OR当日ビジター券 :
      2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

美談

5.00

ありがとうございました

無料で参加させていただき、また優しく指導していただき、ありがとうございました。...

masato_12r

5.00

新年スタートダッシュのためのポイント練

普段は仲間内でポイント練や、ロング走等行っております。...

ryoji of fire

5.00

初参加!

子供2名練習参加させていただきました。...

しおきち

5.00

安心して走ることができました

数年ぶりにラチエンのイベントに参加させていただきました。いつもながら安心感のある運営のおかげで、落ち着いて楽しんで走ることができました。ありがとうございま...

けんつ

4.67

しっかり練習したい人に最適

別のクラブに所属していますがこちらのメンバーさんにお誘い頂き、信号のないロングペース走は貴重なので参加させてもらいました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2025/12/26 00:00まで
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_2...
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962
イベントID
E0136307
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

既存会員の方は申込み不要です。

本練習前には、ドリルや流しのレクチャーを行います。
また、練習中に撮影した動画を希望者にお送りしますので、フォームチェックにご活用ください。

良い走りを引き出せるように、しっかり準備をして本練習に臨みましょう。


開催概要

  • 日時:12月26日(金)19:45集合
     ※荒天中止(中止の場合は当日18時頃にHPへ掲載)

  • 場所:柳島スポーツ公園トラック
     ※入場にはトラック個人利用チケット(200円)が必要です。クラブハウス受付でご購入ください。


■メニュー:ビルドアップ走40分   
※本練習時間40分 
◎設定:各自のVDOTレベルに応じて実施
0-10分:マラソンペース+10秒/km
10-30分:マラソンペース
30-40分:Tペース

設定例:
●サブ2'50レベル:4'12/km-4'01/km-3'48/km
●サブスリーレベル:4'25/km-4'15/km-4'02/km
●サブ3.15レベル:4'45/km-4'36/km-4'23/km
●サブ3.5レベル:5'10/km-4'58/km- 4'45/km

設定:各自自身の設定を決めてご参加ください。
※序盤は走力が近い方同士でグループになる事が理想。

 


当日の流れ

  • 19:45 集合、ドリル

  • 20:10 本練習開始

  • 20:50〜21:00 クールダウン・ストレッチ → 解散


注意事項

  • トラックは他の利用者もいます。周囲に注意し、マナーを守って走ってください。

  • 危険な行為やマナー違反がある場合、途中でご退場いただく場合があります。


対象

  • 中上級者向け

  • 自分でペースや強度を設定して走れる方


参加方法

  • 会員:申込不要。当日集合場所へお越しください。

  • ビジター:事前申込みをお願いします。


参加費

  • 初参加:無料

  • 2回目以降(事前申込み):1500円

  • 前日・当日申込み:2000円

 

写真・動画について

  • 練習会の様子はHPやFacebookに掲載されます。

  • 写真掲載を希望されない方は、スタッフにお声がけください。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

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