ランニング

佐賀県(嬉野市)

【気軽なマラソン練習】ヒルファルトレク17km@嬉野 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず
イベント主催者

UreshinoAthlete

4.78
77
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

レースに向けた脚筋力強化の位置づけでヒルファルトレク17kmの練習会を開催します。今回のファルトレクでは登り坂(計20カ所)を速いペースで駆け上り、登り以外の部分はジョグで繋ぎます。登り坂ではしっかり殿筋で地面を押し込んで自分の身体を持ち上げる「乗り込み」を意識して走ってもらいたいです。ペース設定はないので、気持ちよく登板しつつ距離を踏みましょう!

  • 開催日
    2025/11/9(日) 受付開始 10:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/11/2(日)17:29~ 2025/11/9(日)00:00
  • 会場
    みゆき公園入口駐車場
  • 開催場所
    〒843-0301 佐賀県嬉野市嬉野町大字下宿甲2834
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加チケット :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ぞろ

5.00

個別指導が丁寧で有意義なイベントです

2回目の参加でしたので価格は5つ星以上です。 丁寧な個別指導は、とてもありがたいです。 課題を明確に伝えていただけるので、これから気をつけて走れます。...

Sumikok

5.00

個別指導でランニングフォームが改善!

初心者です。ランニングの基本をしっかり学べる塾です。フォーム修正に関しては個別指導です。今回2回目の参加でしたが、フォームの課題をステップを踏んで解説いた...

ぞろ

5.00

個別指導が丁寧

とても丁寧にご指導いただきました。...

aki26kana25

5.00

走るフォームとは何かがわかる

走るフォームって何?と言う初心者ランナーにもわかりやすく説明してくださました。...

O.I

4.67

初めての参加でした

初めてのUreshino Athlete主催の練習会に参加してきました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
UreshinoAthlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmai.com、080-1764-7088
イベントID
E0135608
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【トレーニング内容】

約17㎞(往復3.4㎞を5往復)                     Fast:上り坂(片道2カ所×10) Slow:その他
              

【トレーニングの目的】
ファルトレクとは速いペース(FAST) とゆっくりペース(SLOW)を交互に繰り返すケニアで定番の練習メニュー。
インターバルとは違い設定タイムはなく、各自のレベルやコンディションに合わせて走ります。

登り坂のFASTで爽快感を楽しむトレーニングです。
SLOWでジョグできないぐらいFASTで追い込むのはNG。7~8割ぐらいの力感でOK!

自由度が高いので、リラックスしてランニングを楽しみましょう! 

​​​​​​

嬉野ヒルトレコース(コース距離 1.8km)

歩道が広いアップダウンがあるコースです

ロード 片道 起伏がある 信号機が少ない

コース登録日:2025/11/2 17:26

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2025/11/9(日)

10:30 - 10:45
受付@みゆき公園入口駐車場
10:45 - 13:00
準備運動後、アップを全体で行い、準備でき次第スタートとなります

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イベント主催者

「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター

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