ランニング
山口県(岩国市)
大好評!【山口開催】すぐに効く!こじこじ先生のランナーのためのコアトレ&コアコンディショニング 受付終了
練習会、講習会・セミナー
50人~99人
レベル問わず
参加賞有り
3.00
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
コアトレ&ランニングを開催。座学&実技イベント。
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- 開催日
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2018/2/10(土) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/12/26(火)00:00~ 2018/2/8(木)23:45
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- 会場
- 岩国市総合体育館 武道場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【山口開催】すぐに効く!こじこじ先生のランナーのためのコアトレ&コアコンディショニング :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- 年齢制限
- 12歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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株式会社アールビーズ 福岡事業所(担当:濱元 靖典)
fukuoka_office@runners.co.jp、092-476-3307
〒812-0014 福岡県福岡市博多区比恵町10-15 - イベントID
- E0013550
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「トレーニングをしているが、伸び悩んでいる」
「疲れやすく、継続的なトレーニングができない」
「走行距離を伸ばすとすぐにけがをしてしまう」
「フルマラソンの後半でいつもペースダウンしてしまう」
そんな悩みを解決する方法のひとつがコアトレ(体幹トレーニング)。
コアトレとは最小限の力で良い姿勢(フォーム)を支え、必要最低限の力で
動かせるようにするためのトレーニング。
自分の体を知り、コア(体幹)を鍛えることで、走りが変わります。
その極意と自宅でもできるコアトレを「こじこじ先生」こと小島成久トレーナーが
伝授します。
【イベント内容】
【10:00~12:00】コアコンディショニング
・コアコンディショニングに関する座学
・ストレッチポールを使い、コア(体幹)と「動き」「姿勢」を確認
【13:00~15:00】コアトレ(体幹トレーニング)
・ランニングに役立つコアトレの実技演習
・ランニングに役立つセルフケアストレッチの実技演習
【15:00~16:00】ランニング(希望者のみ)
・施設内または屋外を30分程度軽くランニング
※天気によって、屋内、屋外を判断します
【講師紹介】
小島 成久(愛称:こじこじ)
ランフィット代表・ランニングトレーナー
1964年8月・福岡市大濠公園の近くで生まれ、その大濠公園が遊び場・練習場所・仕事場
となってしまったランニングの申し子(笑)。
ランニング指導は勿論、体幹トレーニング、コアコンディショニングを専門として全国にて
活動中。
2014年には人の体の使い方の基本からアプローチした著書「背伸びランニング」を執筆。
自身未だに性懲りもなく走り続け早40年。
酒とランニングをこよなく愛する52歳。
(経歴)
●福大大濠高~西南学院大学経済学部卒
●(財)日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー・A級講師
健康運動指導士
●(株)ニューバランスジャパン・ランニングアドバイザー
●西鉄陸上競技部フィジカルトレーナー(2017年4月~)他
(競技歴)
●100km:6時間36分34秒(1991年・元日本最高記録)
1991年、1992年サロマ湖100km連覇、
IAU100km世界選手権日本代表5回
●フルマラソン:2時間22分34秒(1997年)
●トライスロン:1989年全日本トライアスロン皆生大会優勝、
1990年全日本トライスロン野尻湖ジャパンオープン優勝、他
【イベント概要】
1.主 催 株式会社アールビーズ福岡事業所
2.後 援 錦帯橋ロードレース実行委員会
3.日 時 2018年2月10日(土)10時00分~16時00分
4.定 員 50人
5.参加費 3,500円(税込)/人
6.持ち物 室内用シューズ
ランニングシューズ
ランニングウェア
※ストレッチポール、ヨガマットは主催者側で準備します。
7.服 装 ストレッチやコアトレがしやすい動きやすい服装
※会場の体育館は空調が入っています(室内気温は約20℃)
8.昼 食 昼食は各自でご準備ください。
※周辺に飲食店やコンビニはありませんので、あらかじめご準備ください
9.参加賞 「アミノバイタル」GOLD 2000ドリンク
「走ろうにっぽん」オリジナル手ぬぐい
10.当日受付場所:岩国市総合体育館 2階武道場
(741-0072 山口県岩国市平田1-40-1)
※受付時に手荷物預かりございます
※手荷物は荷札に氏名を記入し、受付時にお渡しください
11.更衣室&シャワー
施設内の更衣・シャワー室をご利用いただけます(無料)。
12.駐車場
施設の駐車場をご利用ください。
★注意事項★
参加者の皆様には開催日2日前までに直前案内メールを送付しています
事前に「@moshicom.com」ドメインからのメールを受信できるよう
設定をお願いいたします
≪当日スケジュール≫
9:30 受付開始
10:00 コアコンディショニングの実技講座開始
12:00 午前の部終了、休憩(昼食)
13:00 コアトレの実技講座開始
15:00 実技講座終了
15:30 ランニング(希望者のみ)
16:00 終了
イベント主催者
「走ろうにっぽん」は、ランナーが普段走っているランニングコースにスポットをあて、日本の魅力を再発見するプロジェクトです。ランニングライフをより豊かなものにしていくことを目指し、普段のトレーニングだけではなく旅先、出張先での観光ラン、仲間とのマラニック、各地のおすすめスポットを巡るロゲイニングなど、地域活性化を目的としたイベントの開催およびサポートをしています。
⇒ http://help.moshicom.com/cms/information/eventrepo9/
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