栃木県（宇都宮市）
フットヘルスワークショップ『足の健康について学ぶ』（ストライドラボ宇都宮・那須） 受付終了
- イベント主催者
-
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イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ストライドラボ那須・宇都宮（担当:宮塚・森）
utsunomiya@stridelab.jp、0283-07-3481
〒320-0865 栃木県睦町7-6 - イベントID
- E0135146
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
Foot Health Workshop ～走り続けるための足づくり～
マラソンシーズン、怪我なく走り切るために。
走り込みの時期に入り、週間走行距離が増えてきた方も多いのではないでしょうか。
距離を伸ばすほど気になってくるのが、膝や腰、足の違和感。「30km過ぎると膝が痛くなる」
「着地のたびに足裏が痛い」
「後半になるとフォームが崩れる」
「シューズを変えても改善しない」
その原因、実は足指や足関節の動きに隠れているかもしれません。
このワークショップでは、足の動きを理解し、足元から体を整えることで、怪我のリスクを減らし、より快適に走り続けられる体づくりを目指します。
ワークショップ内容
足の専門家が監修した「Gait Happensフットヘルスキット」を使い、実践的なエクササイズを体験します。
プログラム：
- 足と足指の動きの基礎を学ぶ
- 自分の足の状態をチェック（どこが弱い？どこが硬い？）
- フットヘルスキットを使ったエクササイズ
- 運動前後での動きや感覚の変化を実感
- フルマラソン完走を目指している方
- 走行距離が増えると痛みが出る方
- 外反母趾など、足のトラブルがある方
- フォームを改善したい方
- 怪我なく走り続けたい方
- 自分の足の状態を知りたい方
開催日： 2025年11月16日(日) 【モーニングラン】 ※任意参加・無料
- 時間 8:30〜9:30（60分）
- 集合 カンセキスタジアム
- 距離：7〜8km程度
- ペース：みんなで楽しく
- 時間：10:00〜11:30（90分）
- 場所：カンセキスタジアム会議室3
- 事前申込：e-moshicomにて
- 当日参加：可（現金のみ）
- e-moshicom（このページから）
- 店頭：ストライドラボ宇都宮・那須
- 電話：028-307-3481（宇都宮店）
- ワークショップで使用するキットは用意いたします。
- モーニングランは任意参加・無料です
- 雨天の場合、モーニングランは中止、ワークショップは開催
走る楽しさを、もっと長く。 シーズン本番を前に、足元から準備を整えませんか？ 栃木のランナー仲間と一緒に、楽しく学びましょう。 皆様のご参加、お待ちしています！
イベント主催者
STRIDE LAB 那須は、「ウォーキング・ランニング・ハイキング」などの生涯スポーツの地域に合わせた楽しみ方、続け方を提案し、地域の健康レベルの向上に貢献していきます。
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