神奈川県(茅ヶ崎市)
【11月金曜夜定例】ラチエンAC 3000+2000+1000 ※初参加無料 受付終了
- イベント主催者
ラチエンランニングAC平日スピード練習会
ランニング動画撮影有
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- 開催日
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2025/11/21(金) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/13(月)00:00~ 2025/11/21(金)23:59
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- 会場
- 柳島スポーツ公園陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 初参加(体験)moshicomフォロー必須 :
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無料
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ビジター2回目以降: -
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1,500円
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前日OR当日ビジター券: -
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/11/21 00:00まで
- URL
- https://produce19770405.amebaownd.com/pages/1734871/page_...
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962 - イベントID
- E0134360
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングクラブ「ラチエンAC」練習会のお知らせです。
※既存会員の方は申し込み不要です。
練習前にはドリルや流しのレクチャーを行います。練習中は参加者の動画を撮影し、希望者にはお送りしますので、振り返りにご活用ください。
フォーム改善のため、準備をしっかり整えて練習に臨みましょう。
■日時:11月21日(金)19:45 集合(荒天中止は決定次第17:30頃にHPで案内します)
■場所:柳島スポーツ公園内トラック ※クラブハウス受付でトラック個人利用チケット(200円)を購入してください。
■メニュー:カットダウンインターバル3000+2000+1000
◎各セットのスタート・3000M(LT1ペース以上) ※14分以内で終了
・2000M(LT2ペース以上) ※3000開始の16分後にスタート
・1000M(VO2MAXペース)※2000開始の11分後にスタート
■設定:サブスリーレベルの例
・3000M:4'05/km 2000M:3'50/km. 1000M: 3'40/km■スケジュール:
- 19:45 集合・動き作り・技術練習(ドリル)
- 20:10〜15分 練習開始
- 20:50〜21:00 クールダウン・ストレッチ
■ 注意事項: 競技場内には多くのランナーがいます。集中とマナーを守り、安全に配慮してください。集中力のない方やマナーの守れない方の参加はご遠慮いただきます。
■対象レベル: 中上級者向け。自己のペースや強度を判断できる方。
■参加方法:
- 会員の方は当日直接お越しください。
- ビジターの方は事前に申し込みを済ませてください。
■参加費:
- 初参加:無料(moshicomのサイトもしくはSNSの要フォロー)
- 2回目以降のビジター:1,500円
- 前日・当日申し込み:2,000円
詳細な会員情報や登録方法はこちらをご確認ください。 https://produce19770405.amebaownd.com/pages/1734871/page_201803101852
※練習会の写真はHPやFBに掲載します。掲載希望しない方はスタッフにお伝えください。
イベント主催者
湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員


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