ランニングフォームの分析 受付終了

【イベント内容】
平日の夜開催のワークショップです。
ランニングフォームを撮影し、理学療法士が分析することで現状の課題を言語化します。
動画から、真下接地ができているか、蹴らずに走れているか、お尻が使えているかなど動作を確認し、身体に負担の少ない効率の良いランニングフォームを目指してトレーンングをしていただきます。

【こんな方におすすめ】
ランニングフォームに迷いのある方が対象です。
・練習量だけで速く走ることは難しいから、ランニングフォームを分析したい
・20km過ぎても足がつらないように、走るときの重心をコントロールしたい
・身体に負担の少ないランニングフォームを身につけて、膝や腰に痛みやケガしないようなランニングフォームになりたい
・足の指に血豆ができないように、地面を蹴らずに走りたい
・腰が下がらないように、腰高でカッコよく走りたい
・お尻の筋肉を使って走ることで、スッキリした体型を目指したい

【当日のプログラム】
このイベントは以下のプログラムを実施します。
1.ランニングフォームの撮影とフォーム分析
2.身体に負担の少ないランニングフォームの提案
3.長い時間走るための姿勢と筋肉の使い方
4.ケガなく走るフォーム作りに役立つトレーニング指導
※室内でのイベントになります。イベント終了後に店舗周辺を走っていただくさいは荷物の保管は可能です。

【イベント参加者特典：フィジカルドック1,000円割引券をプレゼント】
ご自身のランニングフォームに興味を持たれた方は、フィジカルドックでパーソナルトレーニングを受けてみてください。
初回60分4,400円（税込み）のところを、初回60分3,300円で受けれます。

【イベント詳細】
開催日：9月30日（火）
開催時間：18:30〜20:00（途中参加可能）
開催場所：フィジカルドックSport（王子公園近く）
参加費：1,000円
定員：各3名
申込み：e-moshicomから事前申込み

【ご注意】
・ランニングができる服装でご参加ください。（更衣スペースはあります）
・水分やタオルなどはご持参ください。
・諸事情によりイベントが中止になる場合は、e-moshicomよりメッセージでご連絡いたします。