ランニング

2025/8/24(日)

東京都（渋谷区）

【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革】5.足部調整・ケア編受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

特典有りダイエット

イベント主催者

黒川遼/走り方改革ランニングトレーナー

4.81

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

2025年も次シーズンに向けて6回目のリニューアル！
「ECOフォーム練習会 -走り方改革」
走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします！走るために次の目標、リベンジに向かって再スタート！

開催日

2025/8/24(日) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2025/8/5(火)21:09 ～ 2025/8/24(日)14:10
会場

東京体育館第2会議室
開催場所

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
AM9:10-10:50（先着35名）※大人 :
3,500円
PM14:10-15:50（先着35名）※大人 :
3,500円
AM9:10-10:50（先着35名）※学生 :
1,500円
PM14:10-15:50（先着35名）※学生 :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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マラソンシーズンオフに体と向き合う

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://beacons.ai/kuro_ryo
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り、ダイエット
主催者連絡先: 黒川遼
kuroryo4520@gmail.com、090-1936-8426
イベントID: E0130473
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革2025！】

プロランニングコーチ黒川遼の
走り方改革2025（6年目のリニューアル）
『楽に走る』ことに迷いを無くします！
　
●8/24(日)9:10-10:50
　　　　　14:10-15:50
黒川遼/ECOフォーム練習会
『走動作を基礎から落とし込む！
　走り方改革2025⑤足部調整・ケア編』
　東京体育館第2会議室集合

★人数制限があります！
ECOフォームオンラインサロンの
リアルの練習会はAM･PMそれぞれの人数を
各35名(計70名)程度で調整していますので
お早めにお申し込みください！
※サロンメンバーがほとんどですが、
　数名のみゲストでも募集しています。
　
毎月1回のセッションに参加される方や
トレーニング科学･栄養学･シューズ等など
トータルで学びたい方はオンラインサロンへの
メンバー登録が圧倒的におすすめです。
　
初参加の方もお待ちしています。
　
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◆走り方改革2025の予定

4月『①重心移動-上半身編』
5月『②重心移動-下半身編』
6月『③落下-床反力編』
7月『④タイミング-腕振り編』
8月『走り方改革マラソン合宿』
9月『⑤足部調整･ケア編』
10月『⑥坂道攻略テクニック編』
11月『⑦エクササイズまとめ編』
12月『⑧ランニングフォームまとめ編』
1月『⑨ランニングドリルまとめ編』
2月『⑩w-upまとめ編』
3月『2025年度版-ECOフォーム実践編』

　

◆ECOフォーム練習会詳細

『効率の良いランニングフォーム』を
筋骨格･神経系など機能解剖学的観点、
運動学や力学的観点で追求し、実践に繋げます。
　
〇ランニングフォーム撮影(Before･After)
〇関節可動域･筋出力評価(Before･After)
〇テーマに沿った改善方法
・走りに劇的変化を起こすエクササイズ
・身体の仕組みを活かした楽な走り方講習
　
走トレーニングではなく、
基礎スキルにボリュームを持たせています。
足の故障で走れない場合もOK！

　

◆持ち物

・ヨガマット（任意）
・水分
　

◆施設利用

東京体育館の会議室ご案内

東京体育館には、

ティップネスが運営しているジムと

プールが使えるロッカーがあります。

2時間30分で700円、延長は１時間あたり350円です。

シャワーのほかお風呂もあります。

ドライヤーとマッサージ機等ありますが、シャンプーなどのアメニティはありません。

受付で購入することも出来ます。

タオルレンタルも出来ますが別料金です。

他に、陸上競技場のロッカーもありますが、織田フィールドのようなロッカーとシャワーがありますがドライヤー等はありません。

2時間で200円、延長は100円となります。

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◆相性が合う方

✓1人で練習している･伸び悩んでいる
✓練習会だけでなく図解･資料でも学びたい
✓理解した上で取り組みたい
✓目標の試合に間に合わせ、限界の先を見たい
✓ケアしているのに足の故障が多い、現在も故障中
✓ケアの仕方、疲労の抜き方が分からない
✓情報を取捨選択できず振り回されている
✓多角的観点でパフォーマンスアップしたい
✓将来的に長い目で走り続けたい
※走力関係無し(アスリート･シリアス･初心者)