【トレラン大学 Vol.6】暑さに勝つトレーニング×補給戦略 受付終了
- イベント主催者
-
もっと速くなりたい。トレーニングに悩みを抱えている。そんなトレイルランナーに向けてのノウハウを伝授するオンライン講座です。
【内容】暑さに勝つトレーニング×補給戦略
暑さに対する身体の反応、暑熱順化方法やレース中の水分、電解質の補給計画について
【主催】上正原真人 Salomonアスリート
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- 開催日
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2025/8/24(日)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/7/29(火)00:00～ 2025/8/23(土)19:59
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 大人 :
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2,000円
- 学生（大学生以下） :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- ～29人
- レベル
- -
- 当日申込
- -
- その他の特徴
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- イベントID
- E0130147
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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【概要】
マイペースで完走を目指すのも楽しいけどやっぱりもっと速くなりたい。
あの大会で入賞したい。日本代表になりたい。そんな思いの助けになるような内容をお届けします。トレイルランニングは陸上競技と違いトレーニング理論がまだまだ未知です。そんな中で自己流の意見ではなくスポーツ生理学の知識や論文など根拠のあるものをベースにどのようにしたら速くなるのかを紐解いていきます。
【Vol.6 内容】暑熱順化・ヒートトレーニング・レース中の水分、塩分補給について
灼熱のレースで潰れずに走り切るために。暑熱環境での身体の反応や暑熱順化の方法について解説します。また、レースでの水分,電解質の補給戦略について個人の発汗量やNa濃度に基づく計画の立て方をレクチャーします。
【対象】
トレラン大会でより上位の成績を目指したい方。
バーティカルレース〜70kmくらいのミドルレースが対象。
*専門的な内容も含むため高校生以上が対象の内容です。もちろん参加は自由。
【日時】
2025年8月24日 (日) 19時〜20時
*申込者には前日にメールにてZoomリンクをお送りします。
【プロフィール】
上正原 真人（カミショウハラ マサト）
Salomon アスリート
Mountain Addicts 代表
タイムスケジュール
2025/8/24(日)
- 19:00 - 19:45
- スライドを用いた説明
- 19:45 - 20:00
- 質疑応答
イベント主催者
スカイランニング日本選手権２連覇の上正原真人が代表を務める山岳ランニングチームです。長野の特に白馬を中心に練習をおこなっています。みんなとワイワイ山を楽しむゆるランコースから競技力向上を目指しすプロ選手まで幅広く在籍しています。
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