【トレラン大学 Vol.1】トレーニング理論・計画の立て方 受付終了
- イベント主催者
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イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- -
- 当日申込
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- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0098633
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【概要】
マイペースで完走を目指すのも楽しいけどやっぱりもっと速くなりたい。
あの大会で入賞したい。日本代表になりたい。そんな思いの助けになるような内容をお届けします。トレイルランニングは陸上競技と違いトレーニング理論がまだまだ未知です。そんな中で自己流の意見ではなくスポーツ生理学の知識や論文など根拠のあるものをベースにどのようにしたら速くなるのかを紐解いていきます。
【第一回内容】
大項目：トレーニング理論・計画の立て方
小項目：トレーニングの大原則、成長のメカニズム、ZONEトレーニングとは、期分け
【対象】
トレラン大会でより上位の成績を目指したい方。
バーティカルレース〜70kmくらいのミドルレースが対象。
*専門的な内容も含む高校生以上が対象の内容です（参加は自由）。
【日時】
２０２４年１月３０日（火）２０時〜２１時３０分
*申込者には前日にメールにてZoomリンクをお送りします。
【プロフィール】
上正原 真人（カミショウハラ マサト）
Salomon アスリート
スカイランニング日本代表
Mountain Addicts 代表
タイムスケジュール
2024/1/30(火)
- 20:00 - 21:00
- スライドを用いた講義：トレーニングの大原則、成長のメカニズム、ZONEトレーニングとは、期分け
- 21:00 - 21:30
- 質疑応答（時間があれば）
イベント主催者
スカイランニング日本選手権２連覇の上正原真人が代表を務める山岳ランニングチームです。長野の特に白馬を中心に練習をおこなっています。みんなとワイワイ山を楽しむゆるランコースから競技力向上を目指しすプロ選手まで幅広く在籍しています。
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