【トレラン大学 Vol.5】クロストレーニング・怪我とリハビリ 受付中
- イベント主催者
もっと速くなりたい。トレーニングに悩みを抱えている。そんなトレイルランナーに向けてのノウハウを伝授するオンライン講座です。
【内容】クロストレーニングの勧め・怪我とリハビリ
自転車、スキーモ 、低酸素、筋トレなどトレランにつながる効果的なクロストレーニングについて。怪我からの復帰方法のアドバイス
【主催】上正原真人(スカイランニング日本代表・Salomonアスリート)
-
- 開催日
-
2024/12/21(土)Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/12/5(木)00:00~ 2024/12/20(金)23:59
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 一般 :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- ~29人
- レベル
- -
- 当日申込
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
上正原真人
ma.mountainaddicts@gmail.com、090-5535-4758 - イベントID
- E0117326
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【概要】
マイペースで完走を目指すのも楽しいけどやっぱりもっと速くなりたい。
あの大会で入賞したい。日本代表になりたい。そんな思いの助けになるような内容をお届けします。トレイルランニングは陸上競技と違いトレーニング理論がまだまだ未知です。そんな中で自己流の意見ではなくスポーツ生理学の知識や論文など根拠のあるものをベースにどのようにしたら速くなるのかを紐解いていきます。
【Vol.5 内容】クロストレーニングの勧め・怪我とリハビリ
山に頻繁に行けない人、怪我や故障で思うように走れない人、成長が停滞してる人に向けた走る以外での効果的なトレーニング方法(自転車、スキーモ、低酸素、筋トレ)をお伝えします。また怪我からの復帰について体験談とアドバイスも。
【対象】
トレラン大会でより上位の成績を目指したい方。
バーティカルレース〜70kmくらいのミドルレースが対象。
*専門的な内容も含むため高校生以上が対象の内容です。もちろん参加は自由。
【日時】
2024年12月21日(土)20時〜21時
*申込者には前日にメールにてZoomリンクをお送りします。
【プロフィール】
上正原 真人(カミショウハラ マサト)
Salomon アスリート
Mountain Addicts 代表
タイムスケジュール
2024/12/21(土)
- 20:00 - 21:00
- 45分:スライドを用いた説明 15分:質疑応答
イベント主催者
スカイランニング日本選手権2連覇の上正原真人が代表を務める山岳ランニングチームです。長野の特に白馬を中心に練習をおこなっています。みんなとワイワイ山を楽しむゆるランコースから競技力向上を目指しすプロ選手まで幅広く在籍しています。
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PRみんなの陸上
長野県伊那市
初心者向け さいたまのマラソンコース体験ラン 約15 32 42キロ キロ約7~8分
埼玉県さいたま市中央区
あなたにおすすめのイベント
サブ3からサブエガ向け練習会 今治市営球場周回コース
愛媛県今治市
1/4(土)目標タイム別ビルドアップ走【sub3.75~sub3】
兵庫県神戸市中央区
ピーエスエス皇居健康ランニング令和7年1月13日大会
東京都千代田区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。