【トレラン大学 Vol.4】トレーニングと栄養 受付終了
- イベント主催者
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もっと速くなりたい。大会で入賞したい。トレーニングに悩みを抱えている。そんなトレイルランナーに向けてのトレーニングのノウハウを伝授するオンライン講座です。
【内容】トレーニングと栄養
・炭水化物、脂質、タンパク質の働き
・トレーニング効果を高めるための食事
・レース中の補給
・サプリやカフェインについて
【主催】上正原真人（スカイランニング日本代表・Salomonアスリート）
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- 開催日
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2024/7/28(日)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/23(日)00:00～ 2024/7/26(金)23:59
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 大人 :
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2,000円
- 学生（大学生以下） :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- -
- 当日申込
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0107508
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【概要】
マイペースで完走を目指すのも楽しいけどやっぱりもっと速くなりたい。
あの大会で入賞したい。日本代表になりたい。そんな思いの助けになるような内容をお届けします。トレイルランニングは陸上競技と違いトレーニング理論がまだまだ未知です。そんな中で自己流の意見ではなくスポーツ生理学の知識や論文など根拠のあるものをベースにどのようにしたら速くなるのかを紐解いていきます。
【Vol.4 内容】
トレーニングと栄養
・炭水化物、脂質、タンパク質の働き
・トレーニング効果を高めるための食事
・レース中の補給
・サプリやカフェインについて
【対象】
トレラン大会でより上位の成績を目指したい方。
バーティカルレース〜70kmくらいのミドルレースが対象。
*専門的な内容も含むため高校生以上が対象の内容です。もちろん参加は自由。
【日時】
２０２４年７月２８日（日）１９時〜２０時３０分
*申込者には前日にメールにてZoomリンクをお送りします。
【プロフィール】
上正原 真人（カミショウハラ マサト）
Salomon アスリート
スカイランニング日本代表
Mountain Addicts 代表
イベント主催者
スカイランニング日本選手権２連覇の上正原真人が代表を務める山岳ランニングチームです。長野の特に白馬を中心に練習をおこなっています。みんなとワイワイ山を楽しむゆるランコースから競技力向上を目指しすプロ選手まで幅広く在籍しています。
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