第2回★千歳市×65BASE！先着150名★みんなでカラダを動かそう！ウオーク・ラン＆イート！ 受付終了

北海道の皆さ～ん、こんにちは＾＾！
65BASEの阿萬です！
10月はスポーツの秋、食欲の秋、ですね♪
ということで、昨年好評だった千歳市さんとのコラボイベントを
今年も開催させていただくことになりました！やった～！
青葉陸上競技場貸切です★
今回も、「千歳ランナーズさんC★R」に全面協力いただきます！！！
運動後はお楽しみの「モグモグタイム」です＾＾
千歳市の美味しいものを、みんなで食べましょう！
親子の部もありますので、家族みんなで楽しめます！
終わった後は、「北ガスさん大抽選会」もあります！

●イベント概要
日時：2025年10月12日（日）10時～14時ごろ

集合場所：千歳市青葉陸上競技場（多目的駐車場にお停めください）

内容：ラン・ウオーク
①ランニングの部（TOTAL 12～13km）
・ウオーミングアップ（ラダー、動き作り）
・2㎞×5本インターバル　レスト120秒→　ダウンジョグ森林コース　約2㎞　
・グループ分け（A:3分45秒/km、B:4分00秒/km、C:4分15秒/km、D:4分30秒/km、E:4分45秒/km、F:5分00秒/km、G:5分15秒/km、H:5分30秒/km、I:5分45秒/km、J:6分00秒/km、K:6分30秒/km）
★当日の体調次第でペース変更可能です！

②ウオーキングの部
・ウオーミングアップ（ラダー、動き作り）
・青葉公園内　3.6㎞×1周

③親子ランの部（全員に、表彰状付き）
・恐竜さんと鬼ごっこ、かけっこ教室（青葉競技場内）
・森林コース3.6km×1周
※かけっこ教室の先生＝千歳市Runup　カスミ先生

当日の提供品一覧
・元気モリモリ！ボリューム満点弁当（かもめ食堂）
・ハスカップスカッシュ（千歳ワイナリー）
・しまえながチョコクリームパン（道の駅の50Bakery）
・新商品！ふわっとくもっと　わたあめ味　35g（岩塚製菓）
・野菜詰め放題　2kg（松浦農園）
　じゃがいも、人参、玉ねぎ、かぼちゃ等を予定

人数　：先着150名

料金　：大人3,000円、学生（高校生～大学生）1,500円
　　　　小中学生　1,000円
　　　　未就学児　無料（提供品無）

●タイムスケジュール
10:00 - 10:15　青葉陸上競技場で受付
10:20 - 10:30　イベントスタート、開会のあいさつ、本日の内容説明
10:30 - 10:50　
①親子の部・・・体操、恐竜鬼ごっこでウオーミングアップ
②ランニングの部、ウォーキングの部・・・体操、ウオーミングアップ、100m×3本流し
11:00 -　各グループスタート
12:30 - 14:00  走り終わったグループからモグモグタイム♪
                 ※天気が良ければ競技場内で飲食。雨天時はスポーツセンターでいただきます。 食べ終わった方から自由解散です！

★モグモグタイム中、抽選会も実施します！
【北ガス大抽選会】
１等　北ガスグルメチケット　１万円×１本
２等　北ガスグルメチケット　５千円×10本
３等　北ガスグルメチケット　２千円×20本