数回の練習会に参加させて頂き、サブ３達成できました。同じ目標の方と練習でき、練習内容なども意見交換できるので、かなりスキルアップできたと感じました。ありがとうございました。

ペーサーが15秒刻みくらいであったと思います。
自分の目的に合ったペースで10km走れて
次週のマラソンに向け最高の調整になりました。
コースもアップダウンがありちょうどよい不可になりました。

練習メニューの前に、レース前に有効的な準備運動をいくつか教えて貰った事が良かったです。また、札幌や札幌近郊で練習会をしているランニングチームも代表の方が来られてチームの紹介をして下り、1人で練習している私にとってはランニングチームの練習に参加出来るいいキッカケとなり大変助かりました。

洞爺湖マラソン1週間前の現状把握目的での参加でした。ペーサーのこうへいさんもペースメイクも完璧で意識せずにサブフォーペースで10km走ること出来ました。
　いつもながら、阿萬代表を含むスタッフの皆様の丁寧な運営と元気な様子を感じて、こちらも元気づけられます。普段は真駒内公園は練習エリアではありませんが、適度なアップダウンがあり、最近気になっています。

1週間後の洞爺湖マラソンの調整も含めて参加しました。
当日は想定外に体調が悪く、スタート時は、グループのペースについていけない状況でした。
ペーサーの方たちのアドバイスもあり、なんとか、走りきれました。スタッフも、参加者のかたたちも、みんないい人ばかりで、普段、ボッチランナーの自分でも、楽しく過ごせました。このような楽しいイベントを企画してくださる、65BASEのスタッフの方たちには、感謝しかありません。

ペーサーさんと一緒に一定のペースで走れる絶好の機会であるとともに、何よりも楽しい雰囲気が最高です。

フルマラソンのペース確認も良し、スピード練習の位置付けでも良し、いろんな目的で参加できる内容だと思います。いつも丁寧に準備していただきありがとうございます。また参加させてください

とても楽しい練習会でした
主催者様、スタッフのみな様、ありがとうございました！
辛い坂も励ましやハイタッチで走りきれました
またぜひ参加したいです

初めて参加しましたが、皆んなの声がけで頑張れました。楽しむことができてありがとうございました。

最高です
何より主催者阿萬ちゃんとスタッフが元気ハツラツで、こっちも元気になってきます
苦しくなった時に声をかけてくれてもっと頑張る気になってきます
洞爺湖マラソン１週間前のすごく良い刺激走になりました

月一ペースで同じコースでガチ練習をすると、
タイムが伸びて、足や心肺レベルが上がった事が
ダイレクトに感じられる練習会。
ペーサーやスタッフの人に背中を押してもらい
頑張れる。

洞爺湖マラソン前の調整の為の参加でしたが、
それ以上に皆と楽しく走れました。
これからもこの様なイベントに参加してみたいです

洞爺湖チャレンジというそれぞれの目標に向かって、みんなで励まし合いながら練習できる機会を作ってくださって、本当にありがとうございました！
1人だとどんな練習をしたらいいのか分からなかったのですが、様々なメニューを教えてもらい、挑戦するワクワクドキドキをいつも感じつつもとっても楽しかったです！
またみんなに会える！と思うと練習会の日が待ち遠しかったです。
不安なことなどもすぐに聞ける環境で、とてもありがたかったです。
いつも元気なパワーをありがとうございます！

楽しくゼーハーしながらタイムアップ
もともとサブ5出来るか？ってところから
サブ4にチャレンジ
成果として
5kが26分57 → 24分30
ジョグのスピードが6分30 → 6分前後
サブ4ペースで30km以上可能
後は本番を目指すだけ
ありがとうございました。

合計6回の練習会は毎回テーマが明確でとても勉強になりました。目標レースに向けたトレーニングメニュー、動き作り、レース当日の攻略方もレクチャーいただきとても充実した企画でした。

前日から引き続き参加させて頂きました。
昨夜の交流会も楽しませて頂きました。
スタッフのみなさんの心暖まる対応は大変勉強になります。またイベント参加したいです！

当日は台風のような暴風雨の中でしたが、スタッフのみなさんから最大限の配慮をしてして頂きました！スタッフのみなさんの暖かい対応が最高でした！

前日の宗谷岬ランと2日続けての参加でしたので2日目はお天気に恵まれて、利尻富士も見られ、稚内のガイドブックを見て行ってみたいと思っていた
観光名所を全て周って下さったのでとても恵まれた1日となりました。最初のスポットでの記念撮影では前日も撮影をお願いしたご家族と再会し、また撮影してもらうという奇跡的な再会で大笑いからスタートして、ノシャップ岬からの利尻富士も最高に綺麗で夕方には夕陽も楽しみに行ってしまいました。
稚内公園の登りはさすがにきつかったけれど、みんなと一緒だったので比較的楽に登れてその先にはまた絶景が待っていてくれました。神社が好きなので北門神社も堪能させてもらえて、帰り道にはやっと鹿の群れにも出逢えて稚内満喫のランとなりました。また参加された皆様それぞれが得意分野を発揮されて最後はプチライブまで楽しませてもらい。
お腹いっぱいの2日間でした。
ありがとうございました〜

覚悟していましたが…強風の洗礼を受け、更に雨も降る中での初めての稚内で初めましての皆さんとのラン。とっても楽しかったです！みんなと一緒だと全てが笑いに変わり、雨にも負けず。風にも負けず。気持ち良く走る事ができました！
初めて会ったとは思えないくらい、みんなとても優しくてあったかくて、走りながら沢山お話をする事ができました。65ベースの皆さんはより心地好く過ごせるために沢山のサポートをして下さり、とても有り難かったです。ありがとうございました。

ランニングのほか、仲間とお話できたり、観光できたり、アテンド頂いたトップランナーの方々の練習などのお話を聞くことができたりなど、濃密な時間を過ごすことができました。運営の方々のご配慮もとても素晴しく、楽しい思い出となった１日でした。