長野県(諏訪市)
【霧ケ峰高原】オープン練習会 受付終了
- イベント主催者
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://keiichirou625.wixsite.com/--r-t
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 信州ROAD&TRAIL(担当:関 敬一郎)
keiichirou625@gmail.com、080-1131-7770
〒386-0001 長野県上田市上田 - イベントID
- E0127962
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
2025年7月6日(日)
受付 8:45~
練習開始 9:00~12:00(終わる時間は内容により少し前後します)
参加費 お1人1100円(施設利用料込み)
ランニングの練習会に参加してみたい方
マラソンサブ3~完走を目標としている方
ランニング仲間が欲しい方
何か物足りない方
途中参加・離脱OK!
【練習内容】
ランニングドリル
クルーズインターバル走
5×(Tペース走1600m+Eペース走400m)
5×150mWS(流し)
クロカンコースでダウンジョグ
クルーズインターバル走の設定ペース目安
Sub3.0 T 4:00/km E 5:00/km
Sub3.5 T 4:30/km E 5:40/km
Sub4.0 T 5:10/km E 6:30/km
Set数や上記以外の設定ペースは現地で相談
強度が高い練習はみんなでやって乗り切りましょう!
※標高が高いので夏でも涼しい時がありますのでジャケットなどお持ちください。
※高原の為、天気の急変がありますので練習中に中断、中止などの可能性があります。
※ご自分のお飲み物などはご用意ください。高地の特性で、低地より水分が失われやすいので多めにお持ちください。
【雨の場合】
降水量の予報が1ミリだった場合は実施します。
中止の場合は当日の朝6時にメールでお知らせします。
タイムスケジュール
2025/7/6(日)
- 09:00 - 12:00
- 顔合わせ ドリル アップジョグ 本練習 ダウンorストレッチなど
イベント主催者
信州ROAD&TRAILとは
レベルに関係なく結果を出したいランナーと
共創するランニングコミュニティです
■長野・松本・上田を中心とした広い活動エリア
■月平均15回の県内TOPクラスの練習会の実施回数
■走力UPにつながる確かな練習フィールドの提供で
信州R&Tは「結果」にこだわりたいランナーを応援します
きつい練習は、仲間と一緒に乗り切る!
自己ベスト、出したいなら信州R&Tの練習会へ!!!
詳細は当クラブホームページをご覧ください
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長野県茅野市北山3413
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