長野県(上田市)
【菅平高原】高地強化セッション 受付終了
- イベント主催者
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://keiichirou625.wixsite.com/--r-t
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 信州ROAD&TRAIL(担当:関 敬一郎)
shinsyuroadandtrail2023@gmail.com、080-1131-7770
〒386-0001 長野県上田市上田 - イベントID
- E0153030
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【日程】
09:00 受付にて出席確認にご協力お願いします
09:20 ミーティング(諸連絡・施設利用についての説明など)
09:30 練習開始
12:30 練習会終了
【練習内容】
■アップ
体操
ドリル
グループ分け
■メニュー
体操&ドリル アップ走
3~5×200mIペース(r=200mjog 90秒~120秒でつなぐ)
【ダウンカット式】インターバル走
SUB3
3000m(4’00”/km)+2000m(3'50"/km)+1000m(3'40"/km)×2set
SUB3.5
2000m(4’40”/km)+1600m(4'30"/km)+1000m(4'20"/km)×2set
SUB4
1600m(5’10”/km)+1200m(5'00"/km)+800m(4'50"/km)×2set
※設定ペース、内容は暫定です
・ダウンジョグ
練習内容は変更になる可能性があります
給水準備有りです、マイカップの持参にご協力ください
スポーツ保険などは各自でご加入ください
駐車場に着きましたら競技場方面へお越しください、クラブ旗が拠点の目印です
参加費に施設利用料も含まれています

タイムスケジュール
2026/9/13(日)
- 09:00
- サニアパーク菅平
イベント主催者
信州ROAD&TRAILとは
レベルに関係なく結果を出したいランナーと
共創するランニングコミュニティです
■長野・松本・上田を中心とした広い活動エリア
■月平均15回の県内TOPクラスの練習会の実施回数
■走力UPにつながる確かな練習フィールドの提供で
信州R&Tは「結果」にこだわりたいランナーを応援します
きつい練習は、仲間と一緒に乗り切る!
自己ベスト、出したいなら信州R&Tの練習会へ!!!
詳細は当クラブホームページをご覧ください
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る近くで開催予定のイベント
菅平合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 9/26~9/27
長野県上田市菅平高原1223-1950
菅平合宿2026
長野県須坂市G9X3+79 須坂市、長野県
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。