長野県（塩尻市）
【ハーフ・フルマラソン攻略】ロングインターバル走練習会 受付終了
- イベント主催者
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ハーフマラソンやフルマラソンの目標達成・記録更新を目指すランナーに向けた、超実践的トレーニング「ロングインターバル走」練習会です！
スカイロード10のアップダウンを活かしたコースで、本番レースを攻め切るためのスピードスタミナとペース感覚をしっかり身につけましょう！
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- 開催日
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2026/10/4(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/9/23(水)14:49～2026/3/14(土)23:59
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- 開催場所
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長野県塩尻市
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 参加チケット :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
フレンドリーさぬが
レース前のモチベーションアップ。
僕は東京に住んでいるのでメンバーではありませんが、皆さん優しく迎え入れてくれました。お陰でモチベーションが高まりレース頑張れました。ありがとうございました！
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://keiichirou625.wixsite.com/--r-t
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- 信州ROAD&TRAIL（担当:関敬一郎）
shinsyuroadandtrail2023@gmail.com、080-1131-7770
〒386-0001 長野県上田市上田 - イベントID
- E0154799
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【こんな方におすすめ！】
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ハーフマラソン・フルマラソンで目標タイムを狙っている方
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レース後半のペースダウンを防ぎたい方
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実戦に近い適度なアップダウンコースで練習したい方
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一人では追い込みにくい質の高い練習を仲間と一緒にこなしたい方
【ロングインターバル走（5,000m×3本）のメリット】
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実戦ペースの定着： ハーフマラソン目標ペースで走り切り、無駄のない走フォームとペース感覚を叩き込みます。
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後半の粘り強さ向上： 疲労が溜まる2本目・3本目で踏ん張ることで、レース後半に勝てるスタミナ・心肺を強化します。
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レースへの絶大な自信： 本番に近い距離・強度を乗り切ることで、「いける！」という強いメンタルを築きます。
【日程】
08：30 集合→参加確認
08：45 オリエンテーション、集合写真
09：00 体操＆ドリル
09：30 アップ→グループチェック
10：00 ロングインターバル走 開始
11：30 ロングインターバル走 終了
11：40 ダウンジョグ(20分間くらい)
12：00 終了・解散
【参加費】
￥1500(当日参加は￥2000)
【コース】
・スカイパーク内1.1㎞のコースを周回
・給水有り
※給水はセルフ式です、ゴミは所定の位置に捨ててください
【注意事項】
・コース非専有、走行は左側レーンを走行してください
・自転車、歩行者などの往来がありますので、折り返し・横断時は注意の事
・走行時は横1列から2列で走行してください、広がって走ることは禁止です
・ゴミの分別にご協力ください、ゴミはしっかりゴミ入れに捨ててください
・コース設定は直前で変更する場合があります、ご承知おきください
【提供予定の給水給食】
スポーツドリンク/水/麦茶/ロイヤルミルクティー/コーラ
※多少の内容変更がある場合があります、ご了承ください。
ペーサー無し
設定ペースの提案あり(距離、set数の相談対応も可)
信州スカイパーク長距離練習路 （コース距離 4km）
タイムスケジュール
2026/10/4(日)
- 08:30
- 詳細は概要欄にて
イベント主催者
信州ROAD&TRAILとは
レベルに関係なく結果を出したいランナーと
共創するランニングコミュニティです
■長野・松本・上田を中心とした広い活動エリア
■月平均15回の県内TOPクラスの練習会の実施回数
■走力UPにつながる確かな練習フィールドの提供で
信州R&Tは「結果」にこだわりたいランナーを応援します
きつい練習は、仲間と一緒に乗り切る！
自己ベスト、出したいなら信州R&Tの練習会へ!!!
詳細は当クラブホームページをご覧ください
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