【相模原】ランニング・ウォーキングイベント開催します 受付終了

こんにちは
(≧▽≦)

ヨギーNa-p

相模原スポーツレクリエーションパークで

暑熱順化トレーニング

ウォーキング＆ランニングを開催してみようと

思います。

 ヽ(=´▽`=)ﾉ

これからの夏の暑さに勝つために

暑さに慣れ、汗をかける身体づくり＆

ダイエットや運動不足解消も兼ねます。

(￣▽￣;)

誰かと一緒ならできる。

約束してしまったから続く。

一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。……など他人を巻き込むことで頑張れる。

共通の目的や趣味のある人面白い！

老若男女にさまざまな友達もできます。

ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノ

そんなイベントです。

ヽ(=´▽`=)ﾉ

好評なら継続開催してみようと思います。

【開催日】

金曜日、日曜日

現在、不定期開催

6月29日(日)

7月13日(日)

7月18日(金)

【集合時間・開催時間】

19:00（集合）〜20:20（最終解散早く解散もあります。）

（公園閉園20:45）

【予定・内容】

19:00集合

自己紹介（全員）、軽い準備運動など

19:15くらい

各自それぞれのペースで

公園内を反時計回りで

ランニング、ウォーキングスタート

20:00くらい

集合、軽いストレッチ

20:20まで

【集合場所】

スポーツレクリエーションパーク

芝生広場

クラシカルなデザインのケロッピレジャーシートが目印です。

【服装・持ち物】

服装

ウォーキングやランニングに適した

吸湿速乾性のものがいいです

服装やシューズ

必須持ち物

・水分

・汗拭くタオル

任意持ち物

・タイムを測る時計

・歩数計

これらがあると自分と競い達成感があります。

おすすめです。

・塩アメなど

・着替え

【その他】

・参加人数を把握、モチベーション維持のため

事前予約をしています。ご協力お願いいたします。

・参加料無料です。

・参加時の体力に合わせた、自己管理でお願いいたします。

・荷物は敷物（ケロッピ?）内に置けますが、貴重品などは自己管理でお願いいたします。

・最少参加人数が２人未満は中止になるときがあります。

・雨天中止にします。

・中止になるときは参加者にメールが届きます。

・キャンセルのときは早めにメールください。

・体調や後の予定により途中で帰る方もメールしてお帰ください。

・その他主催者の都合で中止、変更があることがあります。

【お申込み問合せ】

https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12910840225.html