神奈川県（相模原市中央区）
【新規のご予約休止中】上溝公民館で一緒に楽しみませんか？ 受付中
- 主催者
-
nao(*^_^*)
24.50
募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ヨガ
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ヨギーNa―b（担当：長嶺）
yogina-b@yahoo.ne.jp - プランID
- E0045554
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- 主催者規約
- 詳細はこちら
はじめまして
ヨギーNa―bです。
相模原市の
上溝公民館（無料駐車場あり）でヨガを愉しんでいます。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
私自身が身体が硬く走ることも大好きなので
身体が硬い人&初心者＆ランナーのヨガを開催しています。
ヨガは脚だけでなく心や骨盤、肩甲骨、呼吸など
走ることに必要なことも取り入れています。
安全なやり方がわかれば一人でもできる。
たまにみんなで集まれば楽しく続けられる‼
ヨガは比べて競わないので
競技に疲れたときの癒しになり
集まれば情報交換や励みにもなります。
２～4名様のグループレッスン
春や秋は窓を全開に開けるので
室内に居ながら、外でヨガしてる気持ちよさも味わえます。
もちろん、ランニングだけでなく
肩こりや腰痛対策ヨガもあります。
30代後半～70代の仕事も家庭も頑張る方のヨガです。
★ヨガ開催日時
土曜日→①13:30〜、②15:20〜
日曜日→①9:10〜、②10:40〜
（現在は新規のご予約休止中）
詳しくはブログに公開いたします。
★持ち物
水、汗ふきタオルなど
マット、ヨガブロック
※マットはレンタル（無料）が３名様分あります。
ご希望の方はお知らせください。
また
イベントや会社の福利厚生としての出張ヨガも承っています。
ピラティス、瞑想会も承ります。
ヨガの日程などは
ブログをご覧ください。
その他ご意見ご要望がありましたら
お気軽にお知らせください。
2024.9改定
主催者
こんにちは
ランニング好きなヨガインストラクターです。
(･∀･)/
私自身もデスクワークやストレスなどで身体が硬いので
相模原市内の公民館で初心者や身体の硬い人にヨガを教えています。
2～4名様の少人数制で広々と開催しています。
その他、ランニングについても
お気軽にお問い合わせしてください。
くわしくはホームページ＆ブログをご覧ください。
ヨガやランニングを通じていろいろな人と
リアルなコミニュケーションしたいと思います。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
保有資格
RYT200修了
IHTA認定ヨガインストラクター1級
IHTA認定シニアヨガインストラクター
IHTA認定ピラティスインストラクター
RUC認定陰ヨガインストラクター
ラフターヨガリーダー
簿記２級←Σ(ﾟдﾟ;)
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