nao(*^_^*)

こんにちは
ランニング好きなヨガ＆ピラティスインストラクターです。
(･∀･)/

私自身もデスクワークやストレスなどで身体が硬いので
相模原市内の公民館で初心者や身体の硬い人にヨガを伝えています。
2～4名様の少人数制で広々と開催しています。


ヨガやランニングを通じていろいろな人と
リアルなコミニュケーションしたいと思います。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ




開催できるイベント
・ハタヨガ（リラックス、パワー、骨盤調整、他）
・ピラティス（プレ、マット、チェア）
・シニアヨガ（チェア、マット）
・陰ヨガ
・笑い（ラフターヨガ、笑いヨガ、笑いの呼吸法）
・ランニング、ウォーキング
これらをミックスしたイベントを開催しています

例えば簡単なプレピラティスに笑いをプラスしたものを開催できます。
面白いレッスンをカスタマイズできます
( ´艸｀)