神奈川県(相模原市中央区)
【上溝】7月18日(土)13:30〜陰ヨガとおひるねヨガ 受付中
- イベント主催者
-
nao(*^_^*)
04.50
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- 開催日
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2026/7/18(土) 受付開始 13:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/6/20(土)00:00~2026/7/14(火)23:59
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- 申込者/定員
- 0 / 8人
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- 会場
- 上溝公民館
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 参加 :
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800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12956807884.html
- スポーツ
- ヨガ
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
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- その他の特徴
- 女性向け
- 主催者連絡先
- ヨギーNa-b
yogina-b@yahoo.ne.jp - イベントID
- E0148966
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【期間限定イベント】
『陰ヨガ☯とおひるねヨガ』開催します。
・笑って(ラフターヨガ&笑いの呼吸)
疲れも吹き飛ばして、リフレッシュ!!
今年は笑いの呼吸法もやります。
主には安堵の笑い呼吸です。
※笑いが苦手な人は無理に笑わなくてもOK
笑いは自分の呼吸を見える化するので
しっかりした呼吸が出来てるのを感じていただきたい。
呼吸も笑いも「ハッハッハ」です。
(-^□^-)
ため息も使います。
そこから陰ヨガで自分の心と身体と
じっくり向き合い、
呼吸を深めてから、長い瞑想(おひるね)をします。
お昼寝するのにちょうど良い
13〜15時に寝込みすぎない20分お休みして
また笑って目覚めて、
帰るパワーチャージもします。
車で来られる方も安心です。
無料駐車場あるよ。
(*^^*)
・仕事や家事を少しの間手放して、自分を大切にする時間をつくり、向き合い心身を休めます。
・暑さから逃れ涼しい空間でゆっくり休みます。
・運動量は少なくどなたでもご参加いただけます。
こんな方へ
☑家だと家事や他の家族が気になりおひるねしにくい。
☑静かな場所で心も休めたい。
☑たくさん動くヨガではなく、静かに留まるヨガがやりたい。
☑忙しくて疲れている。深呼吸の時間を取りたい。
☑最近笑っていない。
【日時】
7月18日(土)
13時30分〜14時50分くらいまで
【場所】
上溝公民館3階和室
無料駐車場あります。
詳細はブログに掲載しています
イベント主催者
こんにちは
ランニング好きなヨガインストラクターです。
(・∀・)/
私自身もデスクワークやストレスなどで身体が硬いので
相模原市内の公民館で初心者や身体の硬い人にヨガを伝えています。
2~4名様の少人数制で広々と開催しています。
その他、ランニングについても
お気軽にお問い合わせしてください。
くわしくはホームページ&ブログをご覧ください。
ヨガやランニングを通じていろいろな人と
リアルなコミニュケーションしたいと思います。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
保有資格
RYT200修了
IHTA認定ヨガインストラクター1級
IHTA認定シニアヨガインストラクター
IHTA認定ピラティスインストラクター
RUC認定陰ヨガインストラクター
ラフターヨガリーダー
簿記2級←Σ(゚д゚;)
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