第21回くっすん練習会（初級・愛宕山コース） 受付中

TEAM☆SKY KYOTOのホームマウンテンである愛宕山を使った練習会です。
初級向けなのでペースはゆっくりです。登りは基本的に歩き、下りもゆっくり下ります。表参道から登り、山頂で愛宕神社を参拝をした後月輪寺ルートで下山します。最後はパワースポットの空也の滝へ寄り道します。

●日程
８月11日（月）山の日

​​​​●定員
15名（先着順)

●参加基準
ゆっくりペースでも１５ｋｍほど走ることができる方。

●参加費
一般 3000円
中学生 1000円
小学生 無料
​​​​​※4年生以下は保護者同伴でお願いします。
 TEAM☆SKY KYOTO会員は無料
→チームHPのカレンダーに名前を登録してください。

●集合場所
愛宕神社 ニの鳥居 

・阪急嵐山駅から集合場所は約4.5km、ATAGO BACEまでは約3kmです。
・周辺にはさくらや(青木駐車場)・松山ガレージという有料駐車場があります。
・阪急嵐山駅から清滝間の京都バスが出ています。
　行き  阪急嵐山駅 7時55分発
　帰り  清滝発 1時間に1本、30分発
　ＡＴＡＧＯ　ＢＡＢＥへは鳥居本下車３分。


・荷物はATAGO BACE(8:00オープン)や阪急嵐山駅のコインロッカーに預けられます。
・ATAGO BACEでの荷物預けは無料、更衣室利用とシャワー利用は500円です。500円で利用の方は、クラフトビール以外のドリンクが1杯無料です。

●コース
約11km 獲得標高 約980m
愛宕神社 ニの鳥居〜愛宕山表参道登り～愛宕神社参拝・長めの休憩（自販機・トイレ）～月輪寺ルート下り～空也の滝～ニの鳥居

・解散する二の鳥居あたりの清滝川は川遊びスポットでもあるのでドボンしたい方はぜひご自由にお楽しみ下さい。
・解散後、希望者はATAGO BACEまでご案内します（二の鳥居から約2km。更衣室・シャワー利用可500円）
・集合場所の二の鳥居近くにはトイレと自販機があります。




●スケジュール
8:30〜8:45 受付(愛宕神社 ニの鳥居近くの広場)
8:45〜9:00 自己紹介、ウォーミングアップ
9:00〜 出発　
13:30頃 到着予定

●持ち物
スマートフォン(携帯電話)・小銭・水分1L以上・補給食（塩分チャージ等含む）・ 防風ジャケット(雨天時レインジャケット)・救急キッド等

※暑いため多めの水分と補給食、塩分チャージ等をご持参下さい。
​​​​​※貴重品は各自携帯でお願いします。
※保険は個人でお願いします。

●その他 
基本的には雨天決行です。
台風や荒天で中止の場合、moshicomに登録頂いたメールアドレスに通知いたします。 
体調不良でキャンセルされる場合は、当日朝7時までに、楠田のメールアドレスまでご連絡ください。 
daifuku1717@gmail.com

●講師
楠田 涼葉 （Suzuha Kusuda）
トレイルランナー、スカイランナー
2023 マウンテン・トレイルランニング日本代表
2020.22.23.24スカイランニング日本代表

京都市出身、大津市在住
学生時代はバスケットボールとフットサルに取り組んでおり、社会人になってからランニングを始める。その後、山を走るトレイルランニング・スカイランニングに出会い、大好きな山を駆け回る楽しさにのめり込むようになった。

〇主な戦歴
2020.22.23.24年 スカイランニング日本代表
2023.24 トレイルランニング日本代表

2025
千羽海崖トレイルランニングレース 優勝
かたのビッグロックトレイル　優勝
比叡山インターナショナルトレイル　23km　優勝