このイベントは終了しました。
6月～8月のマラソンのオフシーズンに、じっくりとランニングの基礎から勉強してみませんか？講師は わかちゃんFRCにゲストで度々おこしいただいています中村友梨香さん（北京オリンピック女子マラソン日本代表）です！
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- 開催日
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2016/6/18(土) ～ 2016/8/11(木) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/5/31(火)11:02～ 2016/8/10(水)23:59
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- 申込者/定員
- 4/4人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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わかちゃんFRC～関西練習会3か月連続特別企画～オリンピアンにランニングの基礎から学ぼう！: -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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わかちゃんＦＲＣ（担当：若林順子）
wakachanfrc@outlook.com - イベントID
- E0001258
ありがとうございました。
第2回（7/2）は、定員に達しましたので、募集を終了させていただきます。
第3回（8/11）は、若干の空きがございます。7月3日以降、再募集いたします。
6月～8月のマラソンのオフシーズンに、じっくりとランニングの基礎から勉強してみませんか？
講師は わかちゃんFRCにゲストで度々おこしいただいています中村友梨香さん（北京オリンピック女子マラソン日本代表）です！
日本を代表するオリンピアンであり、かつ、楽しくてわかりやすいコ―チングは多方面で大好評です！
その中村さんからは以下のようなメッセージを頂いています。
「皆さんこんにちわ、中村友梨香です。
夏場の練習が秋、冬のレースに生きてきます。
色んな疑問にも出来るだけお答えしたいと思います。
暑い時期の練習会になりますが、そんな時期こそ集まって一緒に練習しませんか？
ぜひ、ご参加お待ちしてます！！」
ランニング初心者のみなさんには、基礎からガッツリと！
中級者・上級者のみなさんは、さらなるレベルアップをめざして！
本練習時には、中村さんより参加者のみなさまにランニングフォーム等のアドバイスも頂けます。
みんなで楽しく、レッツ～レッスン＆ラン～♪
★日程: 2016年6月～8月
第1回：6月18日（土）
第2回：7月2日（土）
第3回：8月11日（木・祝）
★時間：9時～12時
★場所:大阪城公園
★レクチャー内容 テーマと本練習メニュー
第1回
テーマ「ランニングにおける身体の動かし方の基本」
～身体の基礎構造、ランニングでの身体の動き～
レクチャーとペース走
第2回
テーマ「マラソン走力向上のための練習について」
～練習内容、取り組み方、ポイント練習と休養、食事～
レクチャーとビルドアップ走
第3回
テーマ「マラソン、レ―ス本番に向けた練習、調整について」
～追い込み期、調整期、直前、気をつけていたこと～
レクチャーとインターバル
＊各回 それぞれ先着30名
＊あくまでも、予定です。内容は、天候等によって、変更することもありますので、ご了承ください。
＊詳しいスケジュールは 日程が近くになれば「わかちゃん練習会」のFacebookでご案内します。
★参加費：全3回参加 4,000円
各1回ごと参加 2,000円/回
＊わかちゃんFRC陸連登録者：全3回 3,600円 各1回ごと参加 1,800円/回
★申込方法：メールにて
件名は「関西練習会 特別企画 参加」とし、
氏名・年齢・連絡先アドレス・当日連絡がとれる携帯番号・参加の回を書いて以下までお願いします。
基本、事前申し込みとさせていただきますが、空きがあれば、当日参加も可能です。
その場合はお問合せください。
wakachanfrc@outlook.com
参加費は当日会場にてお支払いください。
★練習会ですので、保険には入っておりません。健康管理は各自でお願いします。
★荷物シートを敷いて、スタッフが荷物番をやりますが、貴重品管理は各自でお願いします。
★雨天決行ですが、その場合、会場が変更になる場合もあります。
警報が発令されている場合は中止といたします。どちらの場合もFacebookにてご案内いたします。
また、練習中、雷がなりましたら、即時、中止とさせていただきます。
この夏～中村友梨香さんと一緒に楽しく学んで、秋のシーズン笑顔で迎えましょう～！
みなさんのご参加 お待ちしています～！
＊中村友梨香さん（元・天満屋）プロフィール
北京オリンピック 女子マラソン日本代表
世界陸上ベルリン大会 10,000ｍ 日本代表
7位入賞
ベスト記録 5,000m 15分13秒01
10,000m 31分31秒95
ハーフマラソン 1時間09分20秒
フルマラソン 2時間25分51秒
2013年1月 全国都道府県対抗女子駅伝
岡山県チーム 7区 ラストレース
2014年3月 現役引退
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