7/13 YUZU RUNNING（名古屋）～ランに必要な筋トレで脂肪燃焼！＋スイーツランあり！～ 受付終了

【YUZU RUNNING】

真夏のYUZU RUNNINGは女性に嬉しい！
日光が当たらない会場で開催だよ！

■日程
2025年7月13日(日)　 ７:15-8:15（個人フォーム指導）※限定4名
　　　　　　　　　　 8:15-10:45（YUZU RUNNING）
　　　　　　　　　　

■集合場所 
バンテリンドームナゴヤ　東チケット売り場前

■荷物預かり
集合場所にてまとめて管理します

■参加費 （現地払い）
＜YUZURUNNING＞
(一般)　2000円/1名
(team yuzu) 1500円/1名  ※yuzuTシャツ着用が条件
(中学生以下)　1000/1名

＜個人フォーム指導＞
1000円/1名（オプション選択）※希望者限定４名
〇時間: 15分（各１名ずつ）全体イベント前に行います。
〇内容: ランニングコーチと１対１でのフォーム指導です。動画撮影したフォームをチェックしながら指導を受けられます。継続的に指導を受けることで早い改善が期待できます。
〇特典: ランニング通知表（後日メールにて添付）

yuzuTシャツ販売中！
「ランニングやトレランを楽しもう」それがteam yuzuです★
yuzuTシャツを通してランニングの輪が広まることを願って作りました。
yuzuオリジナルTシャツはこちらのサイトでご購入いただけます♪
→　yuzucafeショップ
yuzuTを着れば・・あなたもこれでteam yuzu！YUZURUNNING の割引きあり。
一緒に楽しみましょう！


■タイムスケジュール 
  7:15 　 コーチによる個人フォーム指導（オプション申込みの方のみ）
  8:00    YUZURUNNING受付開始
  8:15    集合　挨拶　
  8:20    ランニング講座
～レベルに合った夏の練習方法とランに必要な筋トレ～
  9:50    ドーム周回ラン （約45分～50分程度を予定）
 10:45    ドームラン終了
ここからは希望者のみ
 10:50　スイーツラン！2.2キロ   
 12:00    現地解散
～スイーツ店～
イタリアンジェラート『ドゥリエール』（ドームから約2.2㎞)

 ※雨天決行。スイーツラン中止。代わりにドームランを長く時間取ります。
「バンテリンドームナゴヤ」は屋根がある会場です。

■コース 
≪周回ラン≫
　　バンテリンドームのジョギングコース1周720ｍを周回
　　講習後はコーチの指導の下 周回ランします。（45分目安）
　　最後の１周は頑張る時間！限界を引き出そう！
　　どこでやめても休憩もOK！
≪ひんやりスイーツラン≫
イタリアンジェラート『ドゥリエール』
　  バンテリンドームナゴヤから約2.2キロ（みんなでゆるラン）
　  大きい荷物はお預かり可能。スイーツ店舗前で返却できます。

　
♪怪我をしないための筋トレを学んでから、ランニングで脂肪燃焼UP!
♪コーチが周回しながらみなさんのフォームをアドバイス！
♪周回なのでご自身の調子に合わせて距離は調整できるよ！
♪屋根のある会場で熱中症対策＆日焼け対策！
♪スイーツのためのゆるランなら暑くても頑張れる？！ｗ

■持ち物 
・ランニングシューズ 
・走れる服装 
・水分（給水所に置いておくことが可能です） 
・帽子（サングラス）←屋根がある会場なのでどちらでもOKです。
・参加費
・ランニング用の時計（推奨）

■アクセス
（お車の方）周辺のコインパーキングをご利用ください
（電車の方）地下鉄名城線「ナゴヤドーム前矢田」駅下車　すぐ

■特典 
・イベントの様子や集合写真を後日共有できるようにします！SNS投稿などご自由に使ってください。
・ランニング後に交流時間あり★ラン仲間が広がります！
・ランニングコーチが来ますのでランの指導をしてもらおう！

《team yuzuコーチ》
だいすけ
資格:ランニングアドバイザー
　　 ランニング食学検定
経歴:豊川高校陸上部
　　　元実業団ランナー
現在の活動は、、team yuzu教育スタッフ
個人でもランニング教室を開催し、主に女性ランナーを指導しています。

■注意事項 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もございますのであらかじめご了承ください。 
・悪天候によるイベント中止や内容変更につきましては、　前日の21時までにご連絡いたします。 
・万が一参加ができなくなった際は、moshicom のメッセージ機能もしくはInstagramのDMにて必ずご連絡お願いいたします。
・前日のキャンセルからキャンセル料100％発生いたします。
・当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。

≪主催者紹介≫

yuzu/RUN&TRAIL 
山を走るトレイルランナー

母親と始めたランニング、気づけば14年のラン歴となりました。
登山も親子でやっていましたが、その中で「トレイルランニング」というものに出会い、大好きに！
現在「team yuzu」ランニング/トレイルランニングイベントを東海エリア中心に開催しています。「楽しく・怪我無く・長く続けていこう！」をコンセプトに、女性のトレイルランニング入門のサポートや、フルマラソン初心者のための完走サポートなど幅広く行っています。

2024年 Mt.fuji100マイル完走
2024年　みえ松阪マラソン　ゲストランナー
2025年　美濃國山城トレイル　アンバサダー
　　　　 ふどうの森トレイルラン　アンバサダー
　　　　つるぎ山麓トレイルdu上市　ゲストランナー

youtube:yuzu(run&trail)
Instagram:@yuzu_run1126