靴の履き方と選び方を学ぶ会 受付終了

靴の選び方・履き方、それで良いですか？？

ランニングをされる方に関わらず
靴選びにお困りの方は多いと思います。
身体の変形や動きに合った靴を選び、身体に合わせた靴の履き方を指導させて頂きます！

●講師紹介
上田朱華(うえだあやか)
理学療法士×ランニングアドバイザー
HP:
https://shu948kmmt.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/ueda_walker?igsh=Yjg3YzZ2ZWpyc2Vl
Facebook:
https://www.facebook.com/ayaka.ueda.5648

●日時
5月3日(土)9:00～11:00
雨天決行

●場所
パークドーム熊本
https://maps.app.goo.gl/Kr2guSkaeDJTzaKJA
フィットネスマットエリアにお集まりください。

●練習の流れ
09:00 自己紹介、本日の流れについて
09:05 おひとりずつ順番に足のサイズ測定と足の歪みを確認
09:30 足の構造について説明
09:50 靴の選び方と履き方を指導→実際に軽く走ったり歩いたりして頂きます
10:10 足のトレーニング実施
10:20 靴の履き方練習→何度も脱いだり履いたりして頂きながら、アドバイスをさせて頂きます。

●参加費
3000円
当日、現金またはPayPayでお支払いをお願いします。

●着替え、持ち物などについて
貴重品のお預かりは出来ませんのでご了承ください。
色んなタイプの靴で履き方を練習したい為、普段履いている靴を2足以上お持ち下さい。(ランニングシューズ問わす。可能であれば紐が調整出来る靴。)
地面に座って行うため汚れないようにレジャーシートやヨガマットをお持ち下さい。(こちらでも用意は致しますが数に限りがあります。)
ご自身の足のサイズや癖を記入して頂くために、筆記用具をお持ちください。
トイレはパークドーム内で可能です。

●その他
靴紐を履く方あれば、年齢走力問わずどなたでも参加可能です。走り以外の靴のご相談にも対応可能ですので、この機会に体験ください。

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